七个月的宝宝辅食
当过爸妈的应该都知道,孩子还是几个月大的时候是很难养的,在衣食住行上方方面面都是要照顾好的。尤其是在吃上,很多父母一开始都觉得宝宝吃母乳就够了,但其实这是不对的。那么下面,就一起看看七个月的宝宝辅食吧。
七个月的宝宝辅食
1、米粉
这是宝宝比较喜欢吃的辅食,它种类很多,比如五谷的、绿豆的、玉米的等等,给宝宝吃时要用温水,尽量在两餐之间或宝宝睡觉前吃比较好。
2、蒸鸡蛋
可以在下午给宝宝蒸鸡蛋吃,蒸的鸡蛋比较有营养,宝宝吃了也容易消化。为了增进宝宝食欲,可以在宝宝吃时添加少量的香油。
3、小米稀饭
宝宝喝小米稀饭比较好,特别是妈妈奶水不足时,可以补充一些营养。小米要熬烂一些,把米油给宝宝吃。
4、木耳鸡蛋面
给宝宝煮一点儿木耳鸡蛋面吃,营养比较丰富。木耳要捣碎了,面条要煮烂一些。
5、馒头
虽然宝宝7个月,牙齿长的不多,但也有几颗牙了,可以适当咀嚼比较软的东西,比如馒头,可以稍微沾一些菜汤,让宝宝在饥饿时吃些馒头。
6、蔬菜泥、水果泥
在两餐之间,可以适当的给7个月的宝宝添加蔬菜泥或者水果泥了,能补充宝宝的维生素营养。
7、山药麦糊
山药110克、麦片3匙、水适量。山药去皮,切成小丁,将山药蒸熟到软,将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。
8、水果泥
草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克将菠萝切成块。将苹果洗干净,切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。
9、西兰花土豆泥
将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用;西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水,再用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸;西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉;将蒸好的土豆碾成泥状,西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可;将蒸好的土豆碾成泥状;西兰花碎末和土豆泥一同搅拌。
10、花豆腐
将豆腐加清水放锅里稍微煮一下,放入碗内碾碎;把青菜叶洗干净,用开水烫一下,切得很细很碎之后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀;再把蛋黄碾碎撒在豆腐表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟
看了这篇文章,相信大家对于七个月的宝宝辅食已经有了了解吧。七个月左右的宝宝的生长速度已经是很快的了,光凭母乳是无法满足宝宝的营养需求的。不过辅食虽好,也不要给宝宝添加得过多或者辅食做得过于精细,否则都会对宝宝造成不好的影响。
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