藜麦牛油果沙拉的做法,藜麦牛油果沙拉怎么做
凉菜2.64W
食材明细
- 微辣 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
藜麦牛油果沙拉的做法步骤
- 1、将藜麦在淋有橄榄油的水中煮15分钟后沥干、捞出,冷却备用(藜麦很容易煮熟,煮熟后的藜麦呈半透明状,末端有小尾巴)。
- 2、将牛油果、樱桃番茄切丁备用。
- 3、将准备好的藜麦、牛油果和樱桃番茄放入沙拉碗,加入一些罗勒叶增加口感层次。还可以刨柠檬皮少许,增加一丝清香。
- 4、将橄榄油和苹果醋(白醋)按照3:1的比例调入、拌匀。
- 5、凭个人喜好加入盐和黑胡椒,即可食用。藜麦的清甜和牛油果醇厚的口感搭配,异常爽口。
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