凉拌西蓝花的做法,凉拌西蓝花怎么做
“西蓝花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。它的维生素C含量非常丰富。它还具有抗癌功效,其功效已经被全世界人认可,平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜,名列第一。SO,经常吃吃没坏处咧!”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
凉拌西蓝花的做法步骤
1、西蓝花切成小朵,淖一下,过凉水捞出,沥干水分。
2、放入盆中。
3、再放上少许盐、辣椒面、鸡精和醋。
4、热油浇一下。
5、搅拌均匀。
6、装盘。
7、清爽可口!
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