燕麦葡萄干软饼的做法，燕麦葡萄干软饼怎么做

“减肥没有捷径，最直接的办法就是管住嘴，迈开腿。说起来简单，但做起来实在是太难了！因为能长胖的，基本都是因为管不住嘴，那既然管不住，那就可以吃些热量低的食物。
燕麦不仅能有饱腹感，还是很好的谷物食物，营养也高，热量又低，适合不想长肉，又想吃东西的人。这个软饼又用了蜂蜜和橄榄油，没有加糖，从食材上来说更健康。很适合做为减肥者的下午茶或者是零食食用。刚烤好会口感发干，放一晚上第二天吃会变软，也可以当早餐食用。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烘焙 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 普通 （难度）

燕麦葡萄干软饼的做法步骤

• 1、葡萄干和蔓越莓提前用朗姆酒泡软。

• 2、鸡蛋和蜂蜜混合均匀。

• 3、加入橄榄油。

• 4、倒入快熟燕麦片。

• 5、搅匀后加入牛奶。

• 6、倒入泡好的葡萄干和蔓越莓。

• 7、7.用勺舀到模具中，按压完整。放入烤箱中层，170烘烤15分钟。

小窍门

1.葡萄干和蔓越莓一定要先泡软，不能直接烤，否则会发干。
2.可以再加些坚果进去，口感会更好。
3.刚烤好会口感发干，放一晚上第二天吃会变软。
4.所用模具为学厨12连旋风蛋糕模。