红豆沙的做法 【红豆沙】---,蛋黄酥与月饼的必备馅料 红豆沙怎么做
“红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。
具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。
红豆又称相思豆,煮熟后会变得非常柔软,而且有着不同寻常的甜味,风味特别强。由于具有医疗效用,所以在远东一带颇受重视,数千年来一直将它加入米饭及汤里食用。也由于它们的甜度,所以红豆在东方甜食里是一种常见的材料。
用红豆制作的豆沙馅,就是我们日常烘焙里很常见的一种馅料,可以用来制作各种点心,更是蛋黄酥和月饼的必备馅料之一。
自己制作的红豆沙货真价实,没有任何添加剂、防腐剂等,干净卫生,吃起来健康又放心。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
红豆沙的做法步骤
1、准备好红豆,挑去坏豆,清洗干净用清水浸泡半天至豆粒非常饱满,然后沥干水分。
2、锅中烧开适量水,下入红豆焯一下水再清洗干净,以去豆腥。
3、倒入高压锅种,加入约高出一指节的清水。
4、大火烧开转中小火煮至红豆烂熟。(具体时间依据用具而定,普通高压锅约半小时,我这个是WMF的,压力巨大,所以需要的时间很短)
5、煮烂的红豆分次加入破壁机了。
6、启动研磨功能磨成非常细腻的豆沙糊。
7、搅拌好的红豆糊倒入不粘搪瓷锅里。
8、加入红糖,翻炒至糖全部融化。(红糖的量也可以依据喜好酌情调整)
9、加入三分之一的玉米油,每加入一次都翻炒到油和豆沙完全融合,再加下一次。
10、翻炒到豆沙成团,不粘锅、不粘铲,就可以了。
11、炒好的豆沙稍凉,装入保鲜袋里,彻底凉透后放入冰箱冷藏保存,尽快食用。(凉后的豆沙会比刚关火的时候更干一些)
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