滋补的百合莲子薏米汤怎么做又香又好吃
滋补的百合莲子薏米汤,不知道大家有没有喝过这道甜品呢。这道甜点不但好吃还很简单,步骤不难,所需要的材料也不多,百合和莲子都是一些很有营养价值的食物,而薏米可以煮汤,可以做菜,当然也可以来做甜品。有兴趣的小伙伴们都可以去尝试一下,真的是好好吃啊。
主料
莲子 :适量百合 :适量
薏米 :适量
辅料
冰糖 :适量具体步骤
1. 先将莲子,百合,薏米泡在水中。小熊是边做边用手机实物拍摄。360度展现小熊家宝贝的实物。以下为刚泡入水中的实物图片。小熊本想同时上传百合,薏米泡在水里的实物图片,但是好像不支持这个功能。会的同学教下小熊哦。
2. 将泡好的莲子和薏米倒入锅中,调好时间。2个小时,具体时间依个人口感而定。因为小熊是个懒人,就直接用了电子锅煲汤。不用怎么去管它。在煲汤的这段时间。可以边做饭什么的。或者,某个悠闲地午后,可以边煲汤,练练瑜珈阿,或者敷面膜阿,或者听听歌阿。。。什么的。很惬意。
3. 当莲子和薏米全部胀大后,感觉清水已经变得粘稠。(如果觉得不够的话,可以再煮一段时间)。往里加入百合和冰糖,因为百合比较娇嫩,所以可以不用煮这么久。大概再煮半个小时。就可以出锅了。
4. 这是小熊煲汤出来的图片。莲子已经胀大,咬在嘴里非常粉糯,百合清爽。汤,也可以叫糖水,闻起来非常清新。因为薏米的排毒功效。所以,吃的时候一边吃莲子百合,一边喝汤。感觉在夏天的荷塘边。有冰箱的同学可以冰一冰,再撒点桂花什么的,非常清香可口。
-
面包蘸酱的做法,面包蘸酱怎么做
“你是不是在烦恼炼乳没有或者都是小牌子的?没问题,现在让你吃得安全,蘸的安全!”食材明细主料巧克力粉(10g)低筋面粉(20g)牛奶(100g)糖水(0.2g)芝士(一块)原味(口味)烩(工艺)半小时(耗时)普通(难度)面包蘸酱的做法步骤1、将低筋面粉融入糖水搅拌,加入可可粉。2、用新鲜膜保持第一步,并...
-
莲子“八宝”粥的做法,莲子“八宝”粥怎么做
“晚饭喝碗清热润肺、美容养颜、败火养胃的莲子“八宝”粥。舒坦!快捷!今晚你吃什么啊?O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料红小豆(适量)糯米(适量)薏仁米(适量)核桃仁(适量)黑米(适量)高粱米(适量)小米(适量)麦片(适量)莲子(适量)绿豆(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)莲子“八宝”粥...
-
麻婆豆腐的做法 简单美味的麻婆豆腐 麻婆豆腐怎么做
“天天38度,热得懒的烧菜也懒的动筷,弄点辣的开开胃。”食材明细主料肉糜(适量)豆腐(适量)辅料葱末(适量)辣椒油(适量)豆豉酱(适量)油(适量)麻辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)麻婆豆腐的做法步骤1、锅里加水烧至水开后把豆腐放进去出水待用这样可以去掉豆腥气2、少油把肉糜煸...
-
山寨版京酱肉丝的做法,山寨版京酱肉丝怎么做
“在留园网页里,看见有几个筒子做京酱肉丝,有一位还特意给了我做详细方法,在这里先向他或她道谢。我做得不正宗,方法我也略改了些,但很好吃。”食材明细主料PorkButt肉(一块)辅料黄萝卜(适量)红萝卜(适量)紫色包菜(适量)西芹(适量)配料甜面酱(适量)盐(适量)料酒(适量)胡椒面(适量)酱香...