美味香草烤鸡排怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

吃多了外面卖的香香草烤鸡排，何不自己动手做一下呢。香草烤鸡排胸肉是一个好吃美味，不过自己做的话，完全可以按自己的口味来，做出健康不长胖的鸡翅。它最好的是可以让人吃了很惬意，自己在家闲暇之时最适合做些小甜食来犒劳自己，行动起来。

主料

鸡脯肉 ：375

辅料

蜂蜜 ：适量
意大利香草 ：少许
清水 ：29
黑白芝麻 ：少许
色拉油 ：适量
奥尔良烤肉料 ：29

具体步骤

1.备好食材

2.鸡脯肉洗净沥干后，平切成二块

3.碗中倒入等量烤肉料和清水

4.搅拌均匀后放入鸡块

5.抓匀后加盖腌制6小时左右

6.平铺在烤盘上并加盖锡纸

7.送入预热好的烤箱:200度，烤15分钟

8.取出表面涮油蜜汁后翻面，继续烤10分钟

9.再取出，撒上意大利香草碎和少许芝麻

10.烤5分钟后取出装盘

11.很嫩入味又好吃

烹饪技巧

1、鸡脯肉腌制4小时以上更易入味2、烤制温暖和时间仅供参考3、没有烤箱的盆友可油炸