特色美食，八宝粥怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

主料

糙米 ：1勺
黑米 ：1勺
大米 ：1勺

辅料

花生仁 ：适量
大枣 ：6个
莲子 ：9个
豇豆 ：1勺
红小豆 ：1勺
蜜枣 ：6个
绿豆 ：1勺

具体步骤

1.黑米、红豆、绿豆

2.糙米、大米

3.莲子

4.豌豆和麦仁都放入容器中

5.再加点花生米

6.放入大枣和蜜枣

7.所有材料清洗干净

8.放入高压锅

9.放入适量水

10.按粥，1个小时后就可以了

烹饪技巧

大枣等皮不太容易消化所以吃的时候最好去掉