薏仁决明美白汤怎么做又香又好吃
主料
鸡腿 :1只芹菜 :1颗
薏仁 :3大匙
决明子 :1两
枸杞 :1/2大匙
生姜片 :2片
辅料
具体步骤
1. )薏仁洗净用水浸泡4小时,芹菜洗净连叶切小段备用,鸡腿洗净。
2. )将1500cc的水注入锅中煮开后,放入生姜片及洗净的鸡腿以中火煮2~3分钟去血水及油,取出用冷水沖洗干净后剥去鸡皮。
3. )将1500cc的水注入锅中,放入泡过水的薏仁加鸡腿同煮1小时。
4. )将枸杞、决明子、芹菜(连叶子)加入作法3中,以小火煮10分钟即可。
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