养生的土豆烧牛肉怎么做又香又好吃
土豆烧牛肉,这是一道养生的菜式。这道土豆烧牛肉,滑而不腻,是很好地开胃的选择。土豆,可以有效润肠通便,但是吃多了易产气哦。而牛肉,比较滋养,特别是滋补阳气。因此,这道土豆烧牛肉可以选择为身体虚弱的人来制作。这道土豆烧牛肉制作不难,有耐心即可
主料
牛肉 :500土豆 :500
辅料
老抽 :5ml花生油 :10ml
姜 :5
盐 :3
葱 :10
具体步骤
1.土豆去皮,牛肉切块。
2.把土豆切滚刀块。
3.锅里放油,下葱姜,花椒爆香,下入牛肉煸炒。
4.放入老抽煸炒片刻。
5.加入半碗水。
6.放入土豆块烧熟,放盐,鸡精调味,收汁即可。
7.好吃的牛肉烧土豆。。。。。。
1,牛肉选肥瘦相间的烧出来好吃。2,土豆选择面面的小土豆即可。
-
杂菜天妇罗的做法,杂菜天妇罗怎么做
“这是成品,差不多的。我亲手做的没照,不好意思。”食材明细主料天妇罗粉(200-300g)无头去壳留尾竹节虾(适量)茄子(适量)南瓜(适量)蕃薯(适量)辅料鸡蛋黄(1个)水(1000g)色拉油(1000-1500g)青红圆椒(适量)白萝卜(适量)姜茸(适量)配料天妇罗汁(适量)原味(口味)炸(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)杂菜天...
-
甘露米饭的做法,甘露米饭怎么做
“营养及食用点评(1)就像面条加甘露丝一样,这种吃法旨在减少粮食摄入,增加膳食纤维,从而减少热量摄入,降低食物的血糖生成指数,延长供能时间,降低血糖峰值,减轻胰腺负担,让人体的胰腺尽量处于大马拉小车的负荷状态,降低体内的胰岛素水平,提高人体细胞组织活力和免疫力,延年...
-
上海香炸里脊肉的做法,上海香炸里脊肉怎么做
“上海香炸里脊肉是起源于上海地区著名的地方特色小吃,它是选用猪肉最嫩的部位,加入香料淹制再炸制的油炸类食品。上海香炸里脊肉具有肉质嫩滑,味道鲜美,满街飘香的特点,是一种既实惠又好吃的休闲小吃,深受食客喜爱。”食材明细主料里脊肉(500克)鸡蛋清(50克)植物油(300克...
-
干扁四季豆的做法,干扁四季豆怎么做
“这个是在餐厅吃了,觉得好好吃,所以自己也试着煮了下,味道还不错哈!超辣哟!”食材明细主料四季豆(500克)瘦肉(50克)辅料干红椒(6个)盐(适量)生抽(适量)原味(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)干扁四季豆的做法步骤1、把四季豆摘成一小节一小节待用。2、把瘦肉切碎待用。3、锅里放...