滋阴御寒羊腿萝卜汤怎么做又香又好吃
羊腿萝卜汤是一款很适合冬天使用的汤品,可以滋阴御寒,在寒冷的冬天来上这样一碗汤再好不过了。羊肉是温补食品,可以补身体抵御寒冷,白萝卜更是冬季可以赛人参的食品,红枣具有补血的功效。三种食材相结合所炖煮出的汤不仅味道鲜美,营养更是丰富。
主料
羊腿 :800白萝卜 :350
红枣 :10颗
辅料
姜 :1盐 :1.5
胡椒 :1
枸杞子 :50
具体步骤
把羊腿清洗干净
水中放入姜丝烧开,加入羊腿煮2分钟
把羊腿取出冲水后放入压力锅。 红枣洗净两边各剪一刀加入锅中
生姜切丝加入锅中
加足水,上气后压30分钟
煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块
煲羊腿时可以把萝卜去皮切大块
最后把枸杞洗净控水加入锅中
加入适量盐,撒入胡椒粉,大火煮2分钟即可
1、姜可以去味,所以在把羊腿飞水时和下锅煲时,一定要加入姜;2、枸杞久煲营养会被破坏,所以最后加入煮2分钟即可。
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