青枣香蕉酵素的做法,青枣香蕉酵素怎么做
“青枣果实营养丰富,果实鲜食,营养丰富,具有净化血液,帮助消化,养颜美容等保健作用;此外,青枣不寒不热,具有清凉、解毒、镇静等功效,还有提高免疫力的作用。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素,经常工作压力比较大的朋友可以多食用,改酵素十分适合工作人群饮用。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 其他 (工艺)
- 数天 (耗时)
- 普通 (难度)
青枣香蕉酵素的做法步骤
1、提前一小时接通酵素机机体的电源,提前启动空气净化灭菌功能。
2、用电子称称200g糖,加入装有1.5L纯净水或酵素养水的酵素桶,溶解待用。
3、用环保酵素浸泡青枣45分钟
4、激活菌粉,在量杯中加入适量35℃左右温水,将1包菌粉倒入其中,静置溶解
5、将浸泡后的青枣切薄片,称100g。
6、将香蕉切小块或片后称重。
7、将称好的食材倒入溶好糖的酵素桶内。
8、将激活好的菌粉倒入酵素桶内。
9、盖好酵素桶盖后放入酵素机内,选择“鲜酿功能”,按开始键。
10、入机12小时后,需每天开盖搅拌2-3次。
11、发酵54-64小时左右,尝试味道,酸甜,带有果酒香便可起桶,分装入瓶,放入冰箱中保存。
小窍门
饮用酵素后需增加当日饮水量以便更好地调理身体。
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