滋补姜汁炖蛋怎么做又香又好吃
姜汁炖蛋的主要材料是姜汁和鸡蛋。鸡蛋虽然小,但是蛋白质含量极高,营养丰富,适合老人和孩子食用。 姜汁炖蛋,口感上乘,选取食材方便,制作方式简单,烹饪时间短,营养价值高,深受朋友们的喜爱,尤其是适合产后和术后滋补食用,味道独特,滋补佳品!
主料
姜汁 :4小勺鸡蛋 :1个
辅料
糖 :2小勺水 :适量
具体步骤
1.准备食材。
2.将老姜带皮切成小块。
3.用蒜臼捣碎。
4.将捣碎的姜末用沙布挤出姜汁
5.将鸡蛋打入碗中,加入4茶匙姜汁。
6.再加入两茶匙糖。
7.打散后用半个蛋壳做容器,加入4个蛋壳的温水。
8.充分打散。
9.将打好的蛋液过筛,过滤两次更细腻。
10.用保鲜膜封好容器,并在上面用牙签扎几个眼放入蒸锅中。
11.大火蒸制12-15分钟,至蛋液不流动即可出锅放至温热食用。
1大一点的宝宝,可以将水换成牛奶,更美味。2一定要选用老姜,才有功效。3.四茶匙的量,蛋的口感尝不出姜的味道,宝妈们可以根据实际情况进行增减。4糖可以不加,不影响口感。5蛋中加的水一般是鸡蛋的1.5-2倍,水越多,蛋的口感越嫩。
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