美味好吃的非油炸低脂薯条怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟

薯条基本上是我们快餐店必备，外酥里嫩，这款美味好吃的非油炸低脂薯条，营养丰富，十分低脂哦，而且用料简单制作方便用时短适合一众上班族和懒人党哦，还在等什么呢，赶快和小编一起来制作这款美味好吃的非油炸低脂薯条，真的超好吃的哦，赶紧来一起学习吧

主料

番茄酱 ：适量
盐 ：2匙
水 ：适量
椒盐 ：适量
黄心中等土豆 ：1个
橄榄油 ：2勺

辅料

辣椒 ：适量

具体步骤

1.土豆去皮切成1立方厘米的条，用水浸泡5分钟左右，洗去淀粉。

2.锅里放适量水，加一小勺盐煮沸，放入土豆条焯2分钟，捞出沥干水分。

3.烤盘铺油纸，土豆条加一小勺盐，一勺橄榄油拌匀，整齐的摆入烤盘。

4.烤箱预热230度，中层烤30分钟左右。

5.出锅撒上椒盐或配番茄酱都超赞。