营养晚餐葱烧海参怎么做又香又好吃
主料
大葱 :100鲜海参 :1000
高汤 :350ml
辅料
油 :60ml糖 :5
料酒 :5ml
蚝油 :5ml
水淀粉 :10ml
具体步骤
1.剪开海参腹部
2.去掉海参的内脏
3.清洗干净
4.烧开一锅水
5.将海参入锅煮透
6.捞出控去水分
7.大葱切段备用,
8.锅中放油,油温四、五成热时放入葱段
9.小火慢慢炸至葱段呈金黄色
10.锅里留少许葱油,放入1小勺蚝油和1小勺白糖,翻炒至起泡
11.将海参入锅翻炒
12.往锅里倒入高汤,加入料酒,中火烧开后转小火煨半小时以上
13.待锅中汤汁变少
14.将事先炸好的葱段放入锅中翻炒均匀
15.最后倒入水淀粉勾芡,关火即可
1、活海参一定要豁开肚子,将腹内杂质和污物去除后,才能使用2、煮海参的锅子一定要没有油污,尤其是不准备立刻食用打算长期保存的海参3、炸葱油的时候一定要小火慢炸,防止把葱炸糊
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