自制黑豆肉松餐包怎么做又香又好吃
家里有些黑豆,放了有段时间了,一直没想起来吃,今天闲来无事,就找出来做了黑豆肉松餐包。黑豆有很多的营养物质,平时吃点黑豆对我们有很多的好处。黑豆的吃法有很多,可以打豆浆,可以掺在面粉中做馒头、面条,今天我是做了些黑豆肉松餐包,味道还不错。
主料
黑豆粉 :15中筋面粉 :15
水 :50
辅料
中筋粉 :200橄榄油 :12
白糖 :20
牛奶 :75
酵母 :2
自制肉松 :100
盐 :1
具体步骤
准备好黑豆粉和面粉。
加入水混合均匀。
炉火上熬煮至浓稠糊状,离火晾凉,冰箱冷藏数小时作为汤种面团。
面粉放入料理盆,加入白糖、盐、橄榄油。
倒入冷藏过的汤种。
加入牛奶。
混合拌至无干粉。
可轻松揉成面团。
面团放入面包机中,启动一个和面程序。
启动第二个和面程序,结束前5分钟倒入酵母。
继续搅拌至面团可以拉出薄膜。
面团放入面包机发酵。
发酵完成的面团取出排气、分割、滚圆、松弛15分钟。
准备好自制肉松,取一份面团,包入肉松馅。
收口不露馅。
收口向下放入烤盘。
温暖处饧发30分钟,刷一层牛奶。
烤箱预热。烤盘送入烤箱,中层,上下火190度,20分钟。
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