有关黑豆的精选知识

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黑豆蛋酒汤的做法，黑豆蛋酒汤怎么做

“喝一碗甜酒冲蛋，身体就能暖暖的。加入黑豆的话，做法不复杂，营养却是更加全面了，不仅能温暖你的身体，还能补肾精神起来。”食材明细主料黑豆（1量杯）甜酒（2大勺）辅料鸡蛋（2个）红糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆蛋酒...
黑豆卤肉的做法，黑豆卤肉怎么做

“黑豆中粗纤维含量高达4％，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，增加肠胃蠕动，促进消化，防止便秘发生；黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，；黑豆中含有丰富的维...
黑豆苗炒鸡蛋的做法【怡汝私房快手小炒】零技巧打造美容养颜平价小炒---黑豆苗炒鸡蛋黑豆苗炒鸡蛋怎么做

“黑豆苗豆瓣肥硕晶亮，其口感清爽脆嫩，颜色诱人，尤其是那种去掉了尘土气息的水嫩清香十分诱人，黑豆苗用来爆炒或凉拌或者做汤都很开胃，如果加入一点醋则更有消暑之功。用黑豆苗和蘑菇、木耳或者海带做汤也是我喜欢的，加入一...
五香黑豆的做法，五香黑豆怎么做

“我妈种的黑豆，绝对的绿色无公害，打豆浆常用，可也用不了多少，那天忽发奇想的炒了，加了五香面糊糊，很好吃的一个小零食，偶尔的做一次，挺好！”食材明细主料黑豆（适量）辅料面粉（适量）配料盐（适量）糖（适量）十三香粉（适量）五香（口味）炒（工艺）十分...
黑豆马蹄糕的做法，黑豆马蹄糕怎么做

“爽滑，甜蜜，是情人节的回味。”食材明细主料马蹄粉（500克）辅料水（300克）黑豆（50克）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑豆马蹄糕的做法步骤1、马蹄粉开浆。2、煮糖水，冲进粉浆里，就可以了。3、放进黑豆蒸二十分钟，最后开吃。...
黑芝麻黑豆骨头汤的做法，黑芝麻黑豆骨头汤怎么做

“想拥有一头乌黑亮泽的秀发吗？有些人可能认为，那还不容易啊？去理发店沙龙一下就好了，那你可要注意了。作为中国人的我们都有黑头发情节，许多人都希望自己能有一头乌黑的秀发，而且染发对身体有极大的损害，长期染发会导致脑部...
雪里蕻炒黑豆的做法，雪里蕻炒黑豆怎么做

“最近煮了好多黑豆，做菜炒饭加进去都是不错的吃法，况且黑豆还有那么多的营养和功效，所以应该常吃。这次炒雪里蕻菜就加了黑豆，既可以当菜吃也可以当小咸菜吃。”食材明细主料雪里蕻（200g）黑豆（100g）辅料姜（少许）葱（少许）咸鲜（口味...
黑豆蜜枣豆浆的做法养颜美容🌸黑豆蜜枣豆浆黑豆蜜枣豆浆怎么做

“养颜美容，好味道🌸包粽子的时候多买了些蜜枣，就想着放了红枣的豆浆都好喝，那放蜜枣的味道也差不了，嗯，果然，味道不错😄”食材明细主料黑豆（适量）无核蜜枣（四个）辅料花生（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆蜜...
黑豆鲫鱼汤的做法，黑豆鲫鱼汤怎么做

食材明细主料鲫鱼（1条）黑豆（1把）辅料姜（5片）香菜（1小根）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）黑豆鲫鱼汤的做法步骤1、黑豆先泡上4小时2、鱼洗净滴干水份3、洒下香菜即可上桌...
黑豆渣土司的做法，黑豆渣土司怎么做

“此配方是1个土司4个小面包的量。揉面过程中面团有点粘手，但能揉成团，如果是手工操作的话建议适当减少水的用量哈。”食材明细主料黑豆渣（196克）高粉（440克）辅料水（200克）黄油（35克）酵母（5克）配料白糖（26克）盐（少许）清淡（口味）烤（工艺）数...
韩国黑豆小菜的做法，韩国黑豆小菜怎么做

“这个小菜是在韩餐店里经常出现的小菜，黑豆的好处我想不说大家也有听说很多，而我们想到黑豆一般都是熬粥，今天我想说，其实这样吃也很好吃，一起做好了以后，每天吃几粒，乌发生发，抗老防衰”食材明细主料黑豆（200g）辅料酱油（20g）食...
清炒黑豆苗的做法，清炒黑豆苗怎么做

“黑豆苗非常有营养，清炒黑豆苗是一道美味的养生菜。可以清热降火，减肥，美容养颜，降血脂，宜养肾，能护肝。富含钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生并且含量高于绿豆芽。”食材明细主料黑豆苗（200克）杏鲍菇（半个）胡萝卜（半个）葱（1段）姜...
芝麻黑豆粉的做法，芝麻黑豆粉怎么做

“芝麻核桃粉，冬季必备~益脑黑发~”食材明细主料芝麻（200g）核桃（200g）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芝麻黑豆粉的做法步骤1、先把芝麻在筛子里晒一下，把杂质去掉。把芝麻淘洗干净，手势要轻，不能用力搅拌，那样营养也会流失...
黑豆黄芪牛肉汤的做法，黑豆黄芪牛肉汤怎么做

“中医说黑豆有养阴补气、滋肾活血和乌发生发的功效。黑豆含有很多的维生素和矿物质，而且含有丰富的蛋白质，这些对于人体来说是非常有益的。用黑豆搭配黄芪和红枣来煲汤，除了补气血之外，还可以增强我们的抵抗力。而牛肉在...
黑豆茶的做法黑豆茶—产后减肥黑豆茶怎么做

“产后的妇女，对于自己身材很不满意，但又要哺育自己的孩子，不得不进补！不过，现在不用了，台湾黑豆茶儿，专为产后妇女减肥，下奶增强奶质！机萃壶萃取黑豆茶，简单方便”食材明细主料黑豆（10g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时...
黑豆大米豆浆的做法，黑豆大米豆浆怎么做

“养生功效：此款黑豆大米豆浆具有调养身体、益气养阴、延缓衰老的功效，尤其适宜体虚、脾虚水肿者食用。”食材明细主料黑豆（30克）黄豆（40克）大米（30克）辅料白糖（65克）清水（1300毫升）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆大米豆浆...
黑芝麻黑豆黑米糊的做法，黑芝麻黑豆黑米糊怎么做

“提到食物补钙，是不是就想到牛奶和鸡蛋了？其实黑芝麻的钙含量远高于前两者，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，所以黑芝麻才是补钙佳品。黑芝麻中富含天然维生素E，其含量高居植物性食物之...
黑豆羊肉汤的做法，黑豆羊肉汤怎么做

“五色中黑色入肾，在冬季常吃黑色的食品具有对肾有很好的补益功效。比如：黑豆、黑芝麻、核桃、黑米、黑木耳等。羊肉性温，入脾、肾。具有补虚劳、祛寒冷、补气血、助元阳等功效。用黑豆搭配羊肉煲汤，非常适合冬季饮用。冬...
黑豆杂粮馒头的做法黑豆杂粮馒头--简单制作版黑豆杂粮馒头怎么做

“外面一般买不到这种杂粮馒头，现在越来越多人喜欢喝豆浆一般自己就会做豆浆，可是豆渣倒掉又非常可惜，我用昨晚做的黑豆豆浆渣来做的，营养有美味而且不浪费哦”食材明细主料黑豆豆渣（适量）面粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时...
牛尾巴炖椰子黑豆汤的做法，牛尾巴炖椰子黑豆汤怎么做

“椰子的营养成分主要含有蛋白质、碳水化合物;椰油中含有糖份、维生素b1、维生素b2、维生素c等;椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素b、维生素c以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。能...
黑豆花生豆浆的做法健脾补肾——黑豆花生豆浆黑豆花生豆浆怎么做

食材明细主料花生米（30粒）黑豆（60克）大米（30克）枸杞（15克）冰糖（8克）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑豆花生豆浆的做法步骤1、花生米、大米、黑豆。2、把花生米、大米、黑豆淘洗干净。3、放入豆浆机里。4、放入适量水。5、洗...
黑米黑豆粥的做法，黑米黑豆粥怎么做

“黑米、黑豆都是我们生活中必须要吃的东西。熬粥是最基本的吃法。这次我熬煮的黑米黑豆粥里同时加了红枣和糯米。这样熬煮出来的粥不仅枣香浓郁，而且有糯米综合，粥非常粘稠，吃的时候我还拌了红糖，非常好喝哦”食材明细主...
黑豆红枣豆浆的做法 #团圆饭#黑豆红枣豆浆黑豆红枣豆浆怎么做

“香甜细腻，枣香浓郁。”食材明细主料黑豆（2把）红枣（2把）辅料大米（2把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣豆浆的做法步骤1、黑豆两把。2、红枣两把。3、红枣去核切片。4、大米一把。5、黑豆大米洗净放破壁...
黑豆芝麻豆浆的做法，黑豆芝麻豆浆怎么做

“都知道黑色食物最养生，选择黑豆和黑芝麻做豆浆，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品！”食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑豆芝麻豆浆...
雪梨黑豆米糊的做法，雪梨黑豆米糊怎么做

“简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。”食材明细主料大米（60克）黑豆（50克）雪梨（1个）辅料纯净水（适量）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪...