小麦胚芽馒头的做法 【小麦胚芽馒头】--- 营养粗粮 我的最爱 小麦胚芽馒头怎么做
食材明细
- 原味 (口味)
- 蒸 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 高级 (难度)
小麦胚芽馒头的做法步骤
1、称量好面粉和小麦胚芽,然后混合均匀。
2、细砂糖用温水融化后,加入即发干酵母,搅拌均匀。
3、酵母水缓缓的倒入面盆里,边倒边搅拌,把面团搅拌成絮状。
4、倒入面包机里。如果没有面包机可以用手揉面。
5、启动自定义和面程序,揉面30分钟。
6、盖上保鲜膜发酵至原来的2倍左右大小。
7、发酵好的面团取出排气,揉成长条,期间可撒少许干面粉防粘。(不是做刀切馒头,不用揉得完全一样粗细)
8、用刮板切成大小约50克一个的面剂。(打小随喜好)
9、揉圆,放在铺有馒头纸的蒸架上,温暖处二次醒发约20分钟。(醒发的时候与季节和区域有关,一般2次醒发好的面团,约为1.5倍大小,如果再气温较低的地方,20分钟完全没变化,那就必须适当延长醒发时间哈)
10、也可以把每一小份面团,平均分成3等份,分别揉成长条。
11、做成可爱的辫子馒头。
12、如果没有馒头纸,就直接放在刷有一层薄油的蒸架上。(刷上一层薄油,是为了防粘)
13、醒发好的馒头明显的变大变得轻盈。
14、冷水入锅,大火烧开后转中火蒸约十分钟。蒸好的馒头不要马上揭盖,焖上两三分钟,并且揭盖的时候要小心,不要把盖子上的水低落在馒头上。
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