养生大米南瓜豆浆怎么做又香又好吃

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:20分钟

养生大米南瓜豆浆做法简便，而且功效也很多。大米南瓜豆浆是由大米、黄豆、南瓜制成。其中黄豆有清心养神，健脾的作用，而南瓜、大米可以做到美白祛斑，特别适用于想要美白祛斑并且吃了还不会发胖的女生哦，也适用于老年人，可以调养好身体。

主料

南瓜 ：100
大米 ：20

辅料

黄豆 ：50

具体步骤

1、南瓜切小丁，加入大米，黄豆提前泡好，加入水1300ml；

锅里加油放入肘子，加姜煸炒变色

加入适量水熬煮30分钟

加入白萝卜熬煮20分钟

2、米糊键20分钟左右即好。