千味醉

位置:首页 > 人气美食 > 美食菜谱

自制营养鸡肉卷怎么做又香又好吃

自制营养鸡肉卷怎么做好吃又简单
准备时间:    烹饪时间:30分钟

主料

辅料

具体步骤

1. 鸡胸切成粗长条,用刀背拍松,加入蚝油,黑椒,料酒腌制二个小时入味。

2. 煎锅里加底油把鸡肉条下入小火煎熟。

3. 面粉加入鸡蛋少许盐和水和成稀面糊,用煎锅煎成薄饼。最好选用不粘锅,不用放油煎。

4. 煎好的饼放上生菜,千岛酱,鸡条包上即可。

标签:鸡肉 营养 好吃