千味醉营养菠菜白菜炖土鸡怎么做又香又好吃
下蛋公鸡公鸡中的战斗机，说到鸡那也是餐桌上常见的食材，但是现在越来越多的污染和激素，先是禽流感，后面又是激素鸡，这世界上还有放心鸡，所以我家吃的鸡都是父母在乡下自己野生野长的正宗土鸡呢，安全放心的土鸡和绿色有机的蔬菜，炖了一锅营养菠菜白菜炖土鸡。
主料
土鸡 ：一只辅料
菠菜 ：适量白菜 ：适量
姜 ：适量
蒜 ：适量
砂仁 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
土鸡洗干净切好，倒入锅中加上适量清水，放入姜蒜砂仁等所有调味品，大火慢炖一个多钟左右。
鸡肉顿好后，加入白菜菠菜炖一下，就可以出锅了吃了。
![全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做]( "全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做")
全麦南瓜小馒头的做法 瘦身主食·全麦南瓜小馒头 全麦南瓜小馒头怎么做
“最近一直热衷于减肥，女友们告诉我不可以吃主食，可是好像很伤身体耶~中国人嘛，不吃粮食，会活不下去滴……所以喽，想了想就决定用我最喜欢吃的南瓜做点东东，虽然第一次做，效果还不赖，黄盈盈的，很可爱哦！喜欢南瓜又想健康减肥的MM赶快也试试吧~”食材明细主料全麦粉（100g）南...
![杯蛋糕的做法，杯蛋糕怎么做]( "杯蛋糕的做法，杯蛋糕怎么做")
杯蛋糕的做法，杯蛋糕怎么做
食材明细主料低筋粉（1/2CUP1汤匙）蛋（两只）辅料香草香精（1/4茶匙）食油（3茶匙）澄汁（3茶匙）配料糖（15G）柠檬酸或白醋（1/4茶匙）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杯蛋糕的做法步骤1、将1/2CUP+1汤匙的抵筋粉入在筛面杯，再加1/3BACKINGPOWDER（泡打粉）搅拌均匀，备用。2、将两只蛋打开，漏...
![番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎么做]( "番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎么做")
番茄牛肉片的做法，番茄牛肉片怎么做
食材明细主料牛肉（适量）鸡蛋（适量）番茄（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）番茄牛肉片的做法步骤1、将牛肉切成厚6毫米、长2厘米的方片，用鸡蛋、水淀粉及盐上浆备用。2、锅内放花生油烧至七成熟，下肉片炸至深黄色捞出。3、锅内留少许底油，下葱末、黄酒、酱油及肉片...
![香炒燕麦的做法，香炒燕麦怎么做]( "香炒燕麦的做法，香炒燕麦怎么做")
香炒燕麦的做法，香炒燕麦怎么做
食材明细主料燕麦片（适量）益母红糖（适量）杏仁（适量）核桃（适量）葡萄干（适量）橄榄油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒燕麦的做法步骤1、1准备材料2、2将杏仁核桃放在保鲜袋中用擀面杖磨碎3、3再次准备4、4锅烧热后倒入数滴橄榄油倒入燕麦片中火翻炒至变色5、5倒入...
