美味的碧绿豌豆饮怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟

对于喜欢豌豆的小伙伴们来说，这道饮品简直就是福音，但是对于不喜欢豌豆来说的小伙伴们，这道饮品没准是一道暗黑料理，没错，今天我们要介绍的这道饮品就是碧绿豌豆饮，碧绿豌豆饮营养非常非常的丰富，同时碧绿豌豆饮的色泽也非常非常诱人。

主料

菠菜 ：50
豌豆 ：125
奶油 ：5
水 ：400

辅料

苏打粉 ：5

具体步骤

1.碗豆加入泡了苏打粉的水中，泡10分钟

2.一来可以令做出来的碗豆保持碧绿，二可以去豆腥。

3.碗豆倒去泡过的水，放入锅中蒸熟，不能蒸过了，否则发黄。

4.菠菜洗净，锅中烧开水，水中放一点点油，快速烫熟菠菜，这样菠菜保持嫩绿色。

5.波菜，水，连蒸熟的碗豆，放入破壁机中，

6.启动"果蔬键"，1分50秒破壁出细滑无比的碗豆羹。

7.加入一点点盐，待碗豆羹稍凉挤入奶油即可饮用。

8.绿色的清新不但养眼，清肠胃，瘦身排毒，还可以补充钙质，细腻顺滑，连幼儿也能喝

9.品一口碗豆羹，已听到春天在唱歌，一股清新气息，给忙碌的人儿送去轻松和愉悦。

烹饪技巧

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