自制茯苓红豆燕麦酥怎么做又香又好吃
茯苓红豆燕麦酥听名字就是一道不错的糕点,也不负其名茯苓既是美白圣品又是补肾良药,红枣补血养胃,燕麦清香养胃是粗粮界圣品常被人用来当减肥早餐,同样也是减肥良药,好处多多,适宜于各种人群,口味甜而不腻加上燕麦的清香重要的是吃不胖喔。
主料
茯苓粉 :30红豆沙 :100
燕麦片 :40
辅料
亚麻籽油 :50小苏打 :2
红糖 :25
具体步骤
1.将亚麻籽油倒入容器中。
2.放入红糖。
3.放入小苏打。
4.放入红豆沙。
5.放入茯苓粉。
6.放入即食燕麦片。
7.用刮刀混合均匀。
8.将混合好的面团放在烤盘上,整理成方形。
9.切成大小相等的方块。
10.烤箱预热5分钟,180度,热风功能,18分钟烤至饼干没有水分表面干燥为止。
1、饼干烘烤的时间取决于豆沙的湿度,豆沙要是太湿,则需要时间长些,选择热风功能能更好的去除豆沙的水分。但是注意,造成不要烤糊了,红糖焦了以后会有点苦,影响口感。
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