清爽腐竹拌秋葵怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟

腐竹拌秋葵是一道很有特色的菜肴，将腐竹和秋葵一起凉拌，味道鲜美极了。腐竹含有大量蛋白质，有很好的消化作用，秋葵含有丰富的叶绿素，这样搭配不仅营养丰富，味道更为独特，老人和孩子都可食用。腐竹拌秋葵口感清淡，营养均衡，美味爽口，香气四溢。

主料

腐竹 ：2根

辅料

干云耳 ：适量
香菜 ：适量
酱油 ：适量
油 ：适量
秋葵 ：适量
红辣椒 ：适量
鸡胸肉 ：适量
葱 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.1.所有材料准备好，腐竹，云耳提前泡发。

2.切成片，切到筷子为准

3.斜刀切另一边，

4.切好了，摆在盘子里

5.上锅蒸十分钟即可

6.调汁，把蒜切末，放生抽、醋，盐，白糖，五香粉搅拌一下。

8.8.简单美味的腐竹拌秋葵就完成了，清淡美味，还有着微微辣，对于我们不吃辣椒的人来说已经足够了，非常的爽口，还很下饭哦。