家常西蓝花瘦肉香菇怎么做又香又好吃
西兰花瘦肉香菇这道菜听名字就很复杂,但其实做起来并不难,不过这道菜所含的营养却是非常丰富的,首先西蓝花营养成份位居同类蔬菜之首,富含蛋白质、糖、脂肪、维生素等,其次香菇也是素有山珍之王之称,是高蛋白、低脂肪的营养保健食品。这两种蔬菜放在一起再加上瘦肉,清淡而不平淡,老少皆宜。
主料
西蓝花 :1朵瘦肉 :150
香菇 :10个
辅料
油 :三勺生抽 :三勺
盐 :一勺
具体步骤
1、准备食材:西蓝花,瘦肉,香菇
2、.香菇焯水,焯软焯熟;
3、锅中加清水烧热,加盐,放入西蓝花焯水;
4、西蓝花捞出备用;
5、肉切丝
6、炒锅加油,下肉丝炒变色
7、加香菇炒
8、加少许盐,生抽炒匀
9、装盘,西蓝花瘦肉香菇完成。
-
红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法,红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)怎么做
“很喜欢这次做的红豆烧饼,最初时面粉和得有点少,不过错有错着,最后用那点面粉弄出来的烧饼皮超级薄哈~自己熬的豆沙,吃起来就是细腻~”食材明细主料红豆(250g)面粉(100g)辅料芝麻(1小把)配料糖(适量)原味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)红豆芝麻烧饼(附豆沙做法)的做法步骤1、...
-
老干妈培根炒蘑菇的做法,老干妈培根炒蘑菇怎么做
食材明细主料蘑菇(适量)培根(适量)辅料老干妈(适量)原味(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)老干妈培根炒蘑菇的做法步骤1、将蘑菇,培根切片。2、在锅内放入少许油,将培根片煎至金黄。3、加入蘑菇片,一勺老干妈,炒至蘑菇变软(这道菜不用调味,老干妈和培根本身的咸度已足够)。...
-
香芋冬菇蒸鸡的做法,香芋冬菇蒸鸡怎么做
食材明细主料鸡肉(适量)香芋(适量)冬菇(香菇)(适量)酸甜(口味)蒸(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香芋冬菇蒸鸡的做法步骤1、把香芋过一下水,这样吃的时候不会有点“hai”2、鸡肉用酱油、花生油、姜片腌制十分钟3、香芋要摆在碟底哦4、然后把腌制好的鸡肉铺在香芋上面,把香菇放在鸡...
-
杏仁酥条的做法 好吃不停口--杏仁酥条 杏仁酥条怎么做
“这款饼干香甜酥脆,保证你吃的不想停手哦!”食材明细主料中筋面粉(3杯)杏仁碎(适量)辅料黄油(2条)糖(4大勺(喜欢甜的可以多放))冰水(适量)鸡蛋(一个(打散成蛋液))甜味(口味)烘焙(工艺)半小时(耗时)普通(难度)杏仁酥条的做法步骤1、黄油切小块放冰箱冷冻室冷冻一会儿,把面粉倒入foodproces...