甜甜的五谷蜜枣粽怎么做又香又好吃
这份甜甜的五谷蜜枣粽不仅适合在端午节的时候吃,也很适合当做平时的甜点食用哦!多吃五谷杂粮对身体有很多的好处哟!对控制体重、提高运动能力、预防肥胖很有益哦!这份食品真是好处多多啊!已经心动的你,不要错过赶紧动手试一试吧!
主料
黑糯米 :300红豆 :25
绿豆 :25
黑豆 :25
黄豆 :25
花生仁 :25
蜜枣 :100
鹰嘴豆 :25
人参果 :25
辅料
介麦仁 :25具体步骤
粽叶提前一天浸泡
五谷提前一天浸泡
粽叶折成锥形,放入少量米
加入蜜枣
再放入少量米,填满
将上面的粽叶向下折包裹住粽身
用棉线扎紧
将包好的粽子码入锅中压实,大火煮2小时
荞麦仁质地松散,不宜浸泡过久。
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