美味的食品澳斑鱼头炖豆腐怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟

澳斑鱼头炖豆腐是鱼头和豆腐一起做成的一款营养美食，一般都是用来调理身体的一款美食，味道还不错，很多人都喜欢吃的一款美食，特别是营养不良的人，或者在长身体的孩子，或者产后的孕妇特别适合吃的一款美食，多吃对于身体比较好

主料

鱼头 ：适量
豆腐 ：适量

辅料

调味料 ：适量

具体步骤

鱼头洗净和豆腐一起切好

2.鸭放姜煮一遍去腥

3.焯好的鸭子捞出放砂锅里

4.放无花果

5.加水开大火烧开再中小火熬30分钟

6.营养去肿瘤的无花果汤完成

煮好即可