有關清爽黑木耳的精選知識

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清爽黑木耳的做法 [夏日小涼菜]---清爽黑木耳清爽黑木耳怎麼做

“黑木耳含有豐富的鐵,具有降血脂.活血.清理腸道.益氣強身....的功效,經常吃一點,對健康是很有益的.”食材明細主料黑木耳（50克）輔料芥末粉（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽黑木耳的...
爽口木耳的做法，爽口木耳怎麼做

食材明細主料木耳（適量）輔料洋蔥（半個）花生米（一把）生抽（少許）醋（少許）鹽（適量）白糖（少許）幹辣椒（兩個）花椒（少許）麻椒（少許）原味（口味）未知（難度）爽口木耳的做法步驟1、準備好泡發好的木耳，半個洋蔥和幹辣椒。2、木耳用開水焯燙一下（這個步驟忘...
木耳清炒山藥蓮藕的做法黑木耳清炒山藥蓮藕木耳清炒山藥蓮藕怎麼做

“跟每一個上班族家庭一樣，俺們一家過着朝九晚五的小日子，中午仨人各吃各的食堂，晚上就當然滴總想着要吃的好點、營養點，可是受時間限制又最好是能快速處理、快點就能端上桌又合俺們家仨銀口味的好菜菜。久而久之的，親親爸...
彩椒黑木耳炒清江魚的做法彩椒黑木耳清炒清江魚彩椒黑木耳炒清江魚怎麼做

“清江魚味道鮮美，含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、維生素、尼克酸等多種營養。搭配上青椒、黃椒和黑木耳，不僅營養更加豐富，還能增加菜餚的美觀，是一道絕佳的下飯菜。”食材明細主料清江魚（1條）紅椒（1個）青椒（1...
清脆爽口的黑木耳炒絲瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘木耳的口感吃起來是清脆爽口的，不論是涼拌還是煸炒都不會影響清脆的口感，絲瓜則是軟軟糯糯的，經常用來燴湯，味道非常的鮮美，這道黑木耳炒絲瓜，是把木耳和絲...
清爽的青椒黑木耳炒藕絲怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽的青椒黑木耳炒藕絲，這道由蔬菜組成的，選料上是非常的簡單，調味上也是非常簡單的，夏天天氣太熱和乾燥，容易上火，吃這款菜就不會有那麼多的顧慮了，所以喜...
涼拌黑木耳的做法爽脆可口的涼拌黑木耳涼拌黑木耳怎麼做

“黑木耳是一種健康食品，可提高人體免疫力，還有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明細主料黑木耳（適量）輔料大蒜（適量）枸杞（適量）配料油鹽（適量）花椒粉（適量）生抽（適量）香醋（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
涼拌爽口黑木耳的做法，涼拌爽口黑木耳怎麼做

“一道低脂低卡，解油膩又爽口的涼拌小菜。”食材明細主料黑木耳（1小把）香菜（3顆）大蔥（1段）調料鹽（1-2g）白糖（2g）香油（1勺）米醋（2勺）牡蠣醬油（1勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽口黑木耳的做法步驟1、準備主要食材：黑木耳提前6...
爽口黑木耳的做法，爽口黑木耳怎麼做

食材明細主料木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蔥花（適量）小米辣（適量）生抽（適量）陳醋（適量）白糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽口黑木耳的做法步驟1、木耳提前泡好下鍋焯水。2、撈出過涼水。3、容器中加入蒜末，生抽，陳醋。4...
清炒豬肉黑木耳的做法 #快手小炒#清炒豬肉黑木耳清炒豬肉黑木耳怎麼做

“小炒菜熱油鍋需要熱大一點、下菜顛兩勺就起鍋、方便快捷、味兒好！”食材明細主料黑木耳（適量）豬肉（適量）輔料大蔥（小量）油（適量）鹽（適量）醬（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豬肉黑木耳的做法步驟1、黑木耳肉大蔥洗淨...
爽口秋木耳的做法【爽口小菜】爽口秋木耳爽口秋木耳怎麼做

“涼菜是夏季的主打菜。但是大量進補，大塊吃肉後，來點爽口小菜，那是很受歡迎的。無論是作爲餐前開胃，還是作爲餐後解膩，感覺都很不錯的。這道【爽口秋木耳】採用涼拌做法。讓木耳的口感，色澤，營養都完整的保留了下來，而且做法...
清炒黑木耳的做法，清炒黑木耳怎麼做

“脆嫩可口,味道鮮美。好處：養顏美容，減肥，排毒，預防心腦血管疾病”食材明細主料木耳（適量）大蒜（3瓣）輔料鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒黑木耳的做法步驟1、黑木耳需要提前泡發，早上泡...
家常版清爽包菜絲炒黑木耳怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清爽包菜絲炒黑木耳是一道美味的家常菜，這道菜口味清淡，老少皆宜，適合廣大羣衆，每個家庭都會做這道菜。並且這個菜做法簡單，不用太長時間去烹飪。主要的食...
蝦仁圓椒黑木耳的做法還我清白-蝦仁圓椒黑木耳蝦仁圓椒黑木耳怎麼做

“寶爸爸起菜名還我清白黑木耳。😝👧👏”食材明細主料圓椒（1個）木耳（30克）蝦仁（150克）輔料生抽（10克）鹽（1克）糖（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蝦仁圓椒黑木耳的做法步驟1、成品蝦仁洗淨，加少許黃酒醃製去腥；2、木耳泡軟洗...
涼拌爽脆黑木耳的做法清理血管雜物，夏季必備的涼拌爽脆黑木耳涼拌爽脆黑木耳怎麼做

食材明細主料香菇醬（3大勺）黑木耳（20克）大蒜（2瓣）熟白芝麻（適量）鹽（適量）香菜（適量）小米椒（適量）輔料生抽（2小勺）仲景花椒油（1大勺）芝麻油（1小勺）香醋（1大勺）糖（1小勺）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌爽脆黑木耳的做法步驟1、準備所有材...
涼拌黑木耳的做法【涼拌黑木耳】夏日裏的一抹清涼涼拌黑木耳怎麼做

“經過幾場大雨的洗禮，前天既然見到了久違的彩虹而且還是雙層的，天氣也終於沒有前幾天那麼熱了，屋裏的悶熱還是讓人嚮往冰爽，今兒就上一道涼拌黑木耳吧！”食材明細主料幹黑木耳（30克）輔料胡蘿蔔（1半）香菜（1棵）大蒜（3-4瓣）配料醋（15M...
芥末黑木耳的做法清腸瘦身降血脂：芥末黑木耳芥末黑木耳怎麼做

“第一次吃這道菜是在朋友家聚餐，不打眼的一道菜居然最先掃空，從此也成爲我家的宴客菜。喜歡吃芥辣味的朋友不妨試試，做法也很簡單。”食材明細主料鮮木耳（250克）輔料生抽（適量）綠芥末（少許）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）...
爽口的爽口黑木耳怎麼做又香又好吃

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘爽口黑木耳，做法與其他菜式不同，所需要的食材也是別具一格。但是非常的看中個人的烹飪技巧和個人的烹飪能力。不論你以前會不會做菜，你都可以大膽的站出來...
木瓜雪耳爽的做法【木瓜雪耳爽】木瓜雪耳爽怎麼做

食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）溫水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾...
清涼爽口的涼拌青花黑木耳怎麼做又香又好吃

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌青花黑木耳是夏季必備的一餐涼拌菜，清爽、脆香又美味。你可以在這篇文章學習我的做法，因爲加入特別組合的味道，使得家裏的人都愛吃，一般黑木耳特別不...
爽口黑木耳，在炎炎夏日感受清爽！圖解

炎熱的夏日總是讓人煩悶、上火，而爽口的黑木耳就是良藥中的良藥，炎熱夏日中，飯桌上出現這樣一道菜，誰都會開心。黑木耳還富含豐富的營養，真是一舉兩得。爽口黑木耳做法簡單，誰都能學會的。現在，就讓我們開始學習吧！主料木耳：適...
清爽的黑木耳炒絲瓜怎麼做又香又好吃

準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家長肯定爲了讓孩子吃青菜操碎了心，因爲呢，青菜裏面富含人體所需的維生素等營養物質，所以家長也是爲了孩子的健康着想，可是孩子就是不吃。那麼不妨試試黑...
木耳清新爽脆，那你可知木耳有營養嗎

木耳，是我們日常生活中比較常見的一種食材。按照狀態分，有新鮮木耳和幹木耳兩種;按照品種又可分爲黑木耳、白木耳、毛木耳、雲耳等。木耳的食用方法也不拘一格，可煮、炒、燴、燜，可涼拌，可煲湯，宜素宜葷，非常百搭，而且它口感...
芹菜炒黑木耳的做法節後清腸素菜--芹菜炒黑木耳芹菜炒黑木耳怎麼做

“經過一個大魚大肉的春節，我想大家一定會想吃一些清淡一點的菜品吧。今天我做這個素菜應該是一個不錯的選擇。材料簡單易取，口感好。其中木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...它...
清爽黑木耳炒胡蘿蔔片怎麼做又香又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘清爽黑木耳炒胡蘿蔔片，這款素食，是非常喜歡吃素食朋友的福音了，裏面有黑木耳含有非常豐富的微量元素，是對人體非常好的一種食物，而胡蘿蔔裏面有很多的維生...