酒喝多了怎麼辦,這幾種方法幫你有效緩解不適
酒是我們生活中很常見的一種飲品,雖然少量飲用可以怡情,但如果喝多了就會對我們的健康造成一定的影響了,有些人可能會因爲一些事不得已要去應酬而喝酒,那麼對於這類人羣,如果喝多了酒感覺很難受到底應該如何做才能緩解呢?不如一起來看看吧。
酒喝多了怎麼辦
1、蜂蜜水治療醉酒後的頭痛
喝蜂蜜水可以有效緩解飲酒後的頭痛症狀。美國國家研究基金會的研究人員指出,這是因爲蜂蜜含有一種特殊的果糖,可促進酒精的分解和吸收,緩解頭痛,特別是喝過量紅酒引起的頭痛。此外,蜂蜜還具有催眠作用,可以使人快速入睡,第二天起牀後沒有頭痛的症狀。
2、新鮮葡萄汁緩解喝酒後噁心
新鮮葡萄富含酒石酸,可與酒中的乙醇相互作用形成酯類,降低體內乙醇的濃度,達到解酒的目的。同時,它的酸味也可以有效緩解飲酒後噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄,可以有效防止酗酒。
3、番茄汁緩解飲酒後頭暈
番茄汁也是一種富含特殊果糖的有效飲料,可以幫助促進酒精的分解和吸收。一次飲用超過300毫升可使頭暈的症狀逐漸消失。實驗證實,飲用番茄汁比生番茄的效果要更好。在飲酒前加入少量鹽也有助於穩定情緒。
4、西瓜汁緩解飲酒後體溫升高
西瓜汁是天然白虎湯(中藥經典),一方面可以加速酒精從尿液中排出,避免被人體吸收,引起體熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱除火的功效,可以幫助身體不再那麼熱。喝酒時加入少量鹽也有助於穩定情緒。
5、葡萄柚汁減輕酒味
李時珍在《本草綱目》中曾記載葡萄柚可以解酒。實驗發現,混合切丁柚肉和食用白糖飲用後更有效地消除酒中的酒精和氣味。
6、芹菜汁緩解飲酒以後胃腸不適
當飲用腸胃不適時,飲用芹菜汁可以顯着緩解,因爲芹菜含有豐富的B族維生素,可以分解酒精。如果胃腸功能較弱,最好在飲用前喝芹菜汁以防止它。此外,飲用芹菜汁可有效消除飲用後臉部發紅。
通過以上文章的介紹,相信大家對於酒喝多了怎麼辦已經掌握到了一定的方法,小編爲大家介紹的這幾款解酒飲品都是比較簡單易做的,同時都是我們生活中很常見的食材,也更加健康安全,不過,如果有可能的話,大家就儘量還是要控制好自己的飲酒量才最好。
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