綠茶和蜂蜜能一起喝嗎,有哪些功效呢
很多人在平時都有喝茶的習慣,不同種類的茶葉泡出來都會散發不同的香氣,經常喝茶不僅可以幫助我們修身養性,同時對人體還有很多保健的功效,有些人不太習慣茶葉的清苦味因此會在茶水中加入少許蜂蜜,這樣做真的可以嗎?會產生哪些作用呢?
一、綠茶和蜂蜜能一起喝嗎
1、茶葉加蜂蜜不僅增加了茶的適口性,而且還增強了茶中能量,由於蜂蜜和茶葉都有潤腸作用,可以加快人體的新陳代謝從而達到排毒養顏的目的,是最理想的天然美容飲品。
2、綠茶和紅茶都特別適合與蜂蜜一起泡製後飲用,茶葉中有大量的咖啡鹼和茶多酚,這些物質都是可以加快人體新陳代謝的成分,而蜂蜜雖然含有果糖但是這種食品的熱量很低,與茶葉一起泡製後飲用時,有潤腸通便的減肥的作用。
3、它們一起沖泡後飲用可以讓身體吸收到更多的營養成分,蜂蜜與茶葉中的營養側中點不同,蜂蜜中以天然果糖爲主,而茶葉中的營養則是以維生素和茶多酚以及咖啡鹼爲主,兩者同時進入人體,可以讓各器官很快吸收到自己需要的營養,提高機體的抗病能力。
4、兩者一起飲用以後可以起到潤燥清心與除煩的功效,因爲兩者對身體的神經都有很好的調節作用,可以讓人類的神經減少緊張焦慮和過份興奮情況的出現。但是茶葉在和蜂蜜一起泡製時,大家需要注意,不能把茶葉和蜂蜜一起用開水衝,必須在飲用以前水溫降低以後才能調入蜂蜜,不然也起不到應有的功效。
二、蜂蜜綠茶的製作方法
蜂蜜綠茶製作原料:蜂蜜10克,綠茶3克。蜂蜜的選擇儘量是味道較好的一等蜂蜜,比如洋槐蜜、荊條蜜、荔枝蜜等等,綠茶隨自己喜好,龍井、毛尖、碧螺春都可以。
蜂蜜綠茶製作方法:先用水壺把水燒開,然後等水溫稍降,用這個水沖茶。綠茶不宜用100攝氏度的開水沖泡,所以等水溫稍降到85攝氏度以後沖泡。沖泡好以後在等茶水的溫度下降到50到60度的時候,加入準備好的蜂蜜,攪拌一下即成。
三、綠茶加蜂蜜的功效
綠茶味苦性寒,含鞣質、葉綠素等,能清熱解毒,抗菌消炎;蜂蜜味甘性平,含糖類、氨基酸、酶類、維生素和少量礦物質,具有殺菌解毒、補中益氣、潤腸通便的功效。兩者配伍,相輔相成,既能殺菌消炎,又能提高機體抵抗力。在慢性咽炎緩解期服用可有效防止復發,對急性咽炎、扁桃體炎效果也很理想。
看了文章的介紹,你對於綠茶和蜂蜜能一起喝嗎這個問題還有疑惑麼?大家下次再喝綠茶時不妨也可以試試加入蜂蜜,感受一下綠茶不一樣的口感。另外,大家在喝茶時也要選擇適合的時間段,儘量避免在晚上去泡茶喝,這樣很有可能會影響到正常的睡眠。
-
章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆
喜歡吃海鮮的朋友,相信一定對章魚和烏賊不陌生了,而且也有越來越多的朋友喜歡吃這類海鮮,帶着海底獨特的味道,吃上這麼一口鮮嫩的海味,那種感覺是很讚的。所以今天我們就來爲大家詳細介紹下章魚和烏賊怎麼炒纔好吃呢,不妨一起來看看!章魚和烏賊這樣做最美味,好吃到爆...
-
你知道穀雨適合吃什麼水果嗎,這幾種水果好吃又健康
水果是人們日常生活中必不可少的一部分,而每個季節適合吃的水果也都不一樣。今天小編就來爲大家介紹一下穀雨適合吃什麼水果吧。穀雨適合吃什麼水果嗎穀雨的節氣是指節氣後會增多降雨,空氣中的溼度也會慢慢增大,所以在穀雨時節就比較適合吃清淡養陽、疏肝益肺的水...
-
飯前吃香蕉有什麼影響
香蕉是我們生活中常見的一種水果,四季皆有,相信很多人都喜歡吃香蕉。香蕉營養豐富,口感柔軟、香甜,成熟的香蕉,表皮呈黃色、表面部有褐色的斑點。我們在吃飯的時候,很多人都會在飯後來點水果,緩解吃飽後的油膩感。但是有人會問,如果在飯前吃水香蕉有什麼影響?今天,小編就...
-
南瓜子孕婦可以吃嗎
懷孕是人生的一場美好的經歷,也是人生當中最重要的一段經歷。而新的準爸爸準媽媽們總是會在懷孕過程當中遇到這樣或那樣的問題。有很多平時生活當中習以爲常的小事情,在懷孕的過程當中也會引發新的視角。比如大家每天都要遇到的“食物”的問題。平時,女性就比較喜...