豆漿機營養食譜有哪些
豆漿機家家戶戶都有的,那大家平常都愛用它來打豆漿,那麼除了打豆漿,豆漿機還有什麼別的用處呢?其實豆漿機除了打豆漿以外,還有別的營養食譜的做法,大家想知道嗎?那就趕快往下看吧,小編正打算給大家推薦一些豆漿機的營養食譜哦。
豆漿機營養食譜有哪些
一、葡萄菠蘿汁
原料:1小串葡萄、1/3個菠蘿、2個杏
做法:將葡萄和杏洗淨,去掉杏中的核,但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊,榨汁並立即飲用。
二、紫薯米糊
原料:紫薯150克、大米80克
做法
1、紫薯去皮切碎,和洗淨的大米一起浸泡一夜。
2、將浸泡過的紫薯、大米、水加入豆漿機中,製成米糊。
三、紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
做法
1、將黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗淨去核,枸杞洗淨備用;
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啓動豆漿機,十幾分鍾豆漿煮熟即可。
四、香蕉奶昔
用料:香蕉100克、鮮奶1升、香草冰淇淋50克、白糖適量
做法
1、香蕉去皮洗淨切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內;
2、往杯體內加入鮮奶1升,裝好米糊機,啓動“粉碎”鍵數次後,放入冰淇淋,即可。
五、消暑酸奶
用料:綠豆50克、香蕉50克、酸奶1升、白糖適量
做法
1、將綠豆浸泡(6-16)小時備用;
2、將泡好的綠豆,洗淨香蕉切塊一同放入網罩(豆漿網或米糊網)內;
3、往杯體內加入酸奶1升(1000毫升),裝好米糊機,啓動“粉碎”鍵數次後,放入糖即可。
六、柚子蜂蜜汁
原料:柚子1/4個、蜂蜜20毫升、冰塊適量
做法
1、將柚子去皮,把瓤瓣去核並分成小塊。
2、將柚子、冷開水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。
3、約20秒後倒入杯中,即可飲用。
七、紅薯雜糧米糊
原料:紅薯200克、麥仁30克、糙米30克、玉米片30克
做法
1、麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗淨;紅薯去皮切小塊,倒入豆漿機中。
2、加入玉米片、麥仁、糙米,所需量的清水,加蓋按下米香豆漿鍵即可。
八、核桃花生糊
原料:核桃、花生、大米
做法
1、將核桃、花生和米泡在清水裏一個晚上。
2、泡好的材料放入豆漿機裏打磨即可。
豆漿機營養食譜有哪些,小編就先介紹到這裏了。之前小編就有嘗試過用豆漿機打芝麻糊來吃,真的還不錯,所以大家不要覺得豆漿機只有打豆漿的功能,這是錯誤的哦。大家趕快來試一試豆漿機的別的做法吧,希望小編的這篇文章能夠幫助到有需要的人。
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