脾胃不好可以吃羊肉嗎

大家都知道，羊肉是很好的滋補品，尤其是在秋冬季節，更是受到人們的狂熱追捧。但是也有的人有這樣的擔憂，所有人都可以吃羊肉嗎？不如脾胃不好可以吃羊肉嗎？你也有這樣的困惑嗎？看了這篇文章也許你會有答案.你準備好了嗎？

一、脾胃不好可以吃羊肉嗎

胃不好可以吃羊肉。羊肉有暖胃的功效。

羊肉含有豐富的蛋白質、脂肪，同時還含有維生素Bi、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等，營養十分全面、豐富。 食療功效-食： 羊的脂肪溶點爲47.而人的體溫爲37。C，所以吃了羊肉後脂肪也不會被身體吸收，不會發胖。羊蠍子的骨髓更是上品，能強筋骨，治腰膝痠軟、筋骨痛等症。羊肉歷來被當做冬季進補的重要食品之一，古代醫學認爲“人蔘補氣，羊肉則善補形”。寒冬常吃羊肉，可促進血液循環，增強禦寒能力。

羊肉還可增強消化酶功能，保護胃壁，幫助消化。中醫認爲，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的治療，具有較高的藥用價值。

羊血性味鹹平，有止血、祛淤之功效，可用於產後出血、外傷出血、跌打損傷等症的治療。　羊肝性味甘涼，有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。

二、脾胃不好幾大表現

1、臉色發黃

王鴻謨指出，一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現爲吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因爲脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。與萎黃相反是黃胖，即面色發黃且有虛腫。

2、鼻頭暗淡

用手摸摸鼻頭會發現有一個小坑，以小坑爲中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。如果鼻頭髮紅是脾胃有熱證，表現爲特別能吃，但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。

3、口脣無血色、乾燥

北京中醫藥大學鍼灸學院副院長李志剛教授說，《黃帝內經》中指出，“口脣者，脾之官也”、“脾開竅於口”，就是說，脾胃有問題會表現在口脣上。楊力說，一般來說，脾胃很好的人，其嘴脣紅潤、乾溼適度、潤滑有光。反過來說，如果一個人的嘴脣乾燥、脫皮、無血色，就說明脾胃不好。

4、睡覺時會流口水

《黃帝內經》中還指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。一個人的脾氣充足，涎液才能正常傳輸，幫助我們吞嚥和消化，也會老老實實待在口腔裏，不會溢出。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。如果經常不自覺流口水，可從健脾入手，進行調理。

5、便祕

正常情況下，人喝進去的水通過脾胃運化，才能成爲各個臟器的津液，如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便祕。

6、睡眠不好

古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。

精神狀態不佳。張湖德說，脾胃運化失常，容易導致健忘、心慌、反應遲鈍等。相反，脾胃健運，能讓大腦得到滋養，就會神清氣爽、精力旺盛、思考敏捷。

脾胃不好可以吃羊肉嗎？答案是可以的哦，因爲羊肉有暖胃的功效呢。而且還可以保護胃壁、幫助消化呢，是不是很神奇呢？臉色發黃、鼻頭暗淡、口脣無血色、睡覺流口水、便祕睡眠不好，這些都是脾胃不好的表現呢，你中了幾條呢？