雜糧米飯的做法,雜糧米飯怎麼做
“好吃又營養的雜糧米飯,材料易得,營養美味,富含膳食纖維,米的品種也很多,沒有固定的材料,想吃哪種米,就放哪種,最後放上大棗花生,有利於我們更加合理地攝入多種營養素。
此款雜糧飯,用到了臻米養生煲,它是一款適合糖尿病、健身減肥人士專用的養生煲,可以降低米飯中的含糖量,帶來全新的飲食體驗”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
雜糧米飯的做法步驟
1、準備好所有的食材,清洗乾淨。
2、把雜糧米全部放在一個大碗裡,提前泡一個小時。
3、泡好的大米放在蒸網裡面,放入鍋體內,加入適量的清水。
4、開啟蒸飯模式,它是一鍵式的,開啟以後,靜等吃飯就可以了。
5、做好的米飯取出蒸網,裝進餐具就可以食用啦。
6、此款養生煲做出來的米飯,湯飯分離,更好的過濾了米飯裡的糖份,吃起來更健康。
7、雜糧米飯。
小竅門
想吃什麼米都可以放進去
提前泡米是為了米飯的口感更好
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