鮮桑葚吃了好嗎,如何儲存鮮桑葚
桑葚是我們大家都知道的一種水果,它是由桑樹上結成的成熟果實,桑葚已經成熟之後就可以洗乾淨直接食用,尤其是吃剛摘下來的桑葚是大家最喜歡的方式,新鮮桑葚確實是嚐起來口感與味道最佳的,那麼鮮桑葚吃了好嗎?應該怎麼儲存呢?
一、鮮桑葚吃了好嗎
每100克桑葚(可食部分)中含有蛋白質1.7克、碳水化合物9.7克膳食纖維4.1克、視黃醇82.8微克、胡蘿蔔素1.3微克、維生素E9.9毫克、維生素A5微克、鈣37毫克、硒5.7微克、鉀32毫克。具有養顏美容、養血補血、促消化、滋陰生津、補腎、增強免疫力、有益大腦的功效。
二、如何儲存鮮桑葚
1.大家可以把購買回來的桑葚放一個口比較大的容器內,然後再把它存在冰箱內的冷藏室中,這樣可以減少桑葚呼吸作用出現,同時也會延長桑葚的保質時間。
2.把新鮮的桑葚用水清冼乾淨,瀝掉水份以後,再加入少量的鹽,過一會以後加入多一些白糖把白糖和桑葚調勻後再進行密封,最後再放入冰箱中進麼冷藏,這樣就可以把桑葚的保質期延長到十五天左右。
3.直接用白砂糖醃製桑葚也是一種不錯的儲存方法,大家可以取一個密封的容器,裡面先放一層白糖再放一層桑葚如此交替,最好在最上層放一層白糖然後蓋好蓋子,放在冰箱中,過幾天時面就會出現大量的桑葚汁,吃果肉喝果汁,都可以吸收到桑葚的大量營養成分。
4.把新鮮的桑葚晾乾後儲存也可以,晾乾後可以得到桑葚幹,這種桑葚幹既可以煮粥也可以泡酒,另外新鮮的桑葚也可以直接製成桑葚酒後再儲存,儲存時間能長達一兩年。
鮮桑葚吃了好嗎,應該怎麼儲存呢?桑葚味道甜蜜而又有營養,適合多種人群食用,現在很多水果園子可以讓人們自己來採摘新鮮的桑葚,又能體會採摘的樂趣又能夠吃到最新鮮的桑葚確實不錯,只是桑葚不太經放,所以要注意他的儲存方式方法。
-
黨蔘作用有哪些
很多人分不清西洋參和黨蔘,不知道它們有什麼區別,只知道它們都是人蔘,吃了對人體的健康都非常有好處。其實,西洋參和黨蔘是有區別的,它們的作用,也不盡相同。那麼黨蔘作用有哪些呢?現在,就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、黨蔘的介紹黨蔘,桔梗科黨蔘屬,多年生草本...
-
減脂期間水果吃什麼好
現在正是夏天,很多的女性朋友都是非常注重保持自己的身材,很多的食物都不吃,為了能夠快速瘦身,甚至什麼食物都不吃,那麼減肥期間都能吃什麼水果呢,你知道嗎,今天我們就介紹這個問題給大家,一起看看這個問題減脂期間水果都能吃什麼。一、減脂期間水果吃什麼好1.香蕉雖然...
-
蘋果營養價值你知道多少呢
蘋果營養價值你知道多少,蘋果就是我們生活中最為熟悉的水果之一呢,蘋果中含有非常豐富的維生素和膳食纖維的含量,對人體好處很多的,而且他十分的香甜,不管是老人孩子都喜歡吃,那麼今天就具體的給大家介紹蘋果的營養價值的內容吧。蘋果營養價值你知道多少呢歐洲人說:“...
-
想瘦成閃電,藤黃果減肥嗎
現在越來越多的女孩注意身材的保持,除了每餐的卡路里攝入在嚴格控制外,還有的人會吃一些輔助食品來增強減肥效果。比如西紅柿、香蕉、蘋果等食物都會是很多人的選擇。那,藤黃果減肥嗎?今天小編就為大家科普一下相關知識。一、藤黃果減肥嗎藤黃果主要的發源地是印...