胃不好的人吃什麼好,你知道嗎?
隨著現在生活節奏的不斷加快,人們忙於工作,經常不吃早飯或是吃一些快餐,這些飲食生活習慣對腸胃十分有害,我們經常能夠看到身邊的朋友親人經常去醫院開些胃藥吃,長此以往對身體也沒有多少恢復,今天小編就來跟大家聊聊胃不好的人吃什麼好。
胃不好的人吃什麼好
1 豆乳類
胃不好的人要在身邊常備一些能夠填肚子的零食或飲品。他們的胃特別脆弱,哪怕是隻有點點餓感覺,也會覺得胃裡面餓得難受。可以備點豆乳類的,不僅含有豐富的蛋白質,還是高鈣飲品,能夠快速充飢。
伊利植選濃香豆乳黑芝麻黑豆味
這款伊利植選豆乳選用優質的非轉基因大豆,精細研磨而成。因為通過烘焙,不僅讓豆香更加濃郁醇厚,還沒有一點豆腥味。入口也非常爽滑,沒有豆渣。不僅照顧你的味蕾,還照顧你的胃。當然啦,伊利植選豆乳雖好,不要貪杯哦。友情提醒:胃部不好的人不要空腹多喝哦。再優質的美味,都怕過猶不及,尤其是胃不好的人,切忌空腹太久和暴食暴飲。
2 燕麥片類
燕麥有健脾養胃、補益肝臟的作用。想要照顧好自己的胃,平時要注意三餐規律。如果不能及時的吃上正餐,可以喝點燕麥類的飲品填填肚子。別讓自己的胃,空空如也。
穀粒多早餐顆粒燕麥牛奶
這款穀粒多早餐奶融合“動物蛋白+植物蛋白+膳食纖維”多重營養,追求膳食平衡的同時,還注意養胃。裡面還有甄選澳洲陽光燕麥顆粒,融入醇正的伊利優質牛奶,讓你在喝到每一口醇正牛奶鮮香的同時,還能喝到真實的穀物,回味濃濃的谷香。
3 酸奶類
腸胃不好的人,稍微貪吃兩口就容易胃脹胃酸,真的不得不時刻提醒自己要管住嘴。如果因為貪嘴多吃導致的胃部不舒服,除了吃點健胃消食片之外,還可以喝點酸奶,幫助腸胃消化,讓胃更舒泰一點
櫻桃可是很多人的愛吃的呀,吃了長得好看口感好,櫻桃含鐵量高,多吃有益啊。對於胃不好的人來講,櫻桃性溫,具有補中益氣、健脾開胃的功效果。
蘋果屬於中性水果,對於不適合吃涼性食物的胃病患者來講正好。能減輕脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症狀。
葡萄酸甜多汁,可入胃經、肝經、腎經,味甘養血,屬於平性水果,吸收能力較差的人可吃葡萄養脾胃。
木瓜不是每個人都喜歡,它的味道不怎麼好。但它的營養價值挺好的。木瓜含有木瓜酵素,可緩解消化不良和胃炎,木瓜煲湯能更好的發揮其養胃功效哦。
與其吃那麼多的胃藥養護,不如吃一些食物進行食補,既不會產生副作用還可以補充各類營養成分。胃不好的人吃什麼好,吃一些豆乳類、燕麥類、酸奶類都是不錯的選擇,既解決了大家的早飯問題,還可以有效的進行養胃,飯後再吃一些對胃好的水果,有助於身體健康。
-
長期喝豆漿可以補什麼
豆漿是大家經常會拿來當早餐的一種食物,它的好處也是非常多的,適合各個年齡層次的人,特別是老人、女人和小孩,它含有豐富的蛋白質,那麼喝多了對身體有什麼影響呢,長期喝豆漿可以補什麼,接下來給大家介紹一下長期喝豆漿的好處吧。長期喝豆漿可以補什麼一、女人喝豆漿的...
-
吃涼皮會胖嗎?每天吃涼皮不超過這個量,就不會發胖的!
涼皮是一種陝西的傳統美食,它是由麵粉、鹽、水、糖,還有各種調味汁製作而成的,口味鮮香鹹辣,口感爽滑,深受許多人的喜愛。涼皮雖然好吃又開胃,但是一些減肥的朋友就想問,吃涼皮會胖嗎?下面小編就為大家介紹一下“吃涼皮會胖嗎?”的相關內容吧!一、吃涼皮會胖嗎一般情...
-
懷孕吃燕窩的好處有哪些
燕窩想必大家耳熟能詳,燕窩跟鮑魚都是珍貴的食材,具有豐富的營養價值,也是非常好的補品。不過你們知道燕窩具體有哪些功效作用和營養價值嗎?下面的內容會給大傢俱體介紹。今天我們的主角不僅是燕窩,還有孕婦。懷孕吃燕窩的好處有哪些呢?一、懷孕吃燕窩的好處1、提高...
-
芒果怎麼弄才不髒雙手,快來學一學
又到啦吃芒果的季節啦,芒果,在很多人的眼裡,應該是最有魅力的熱帶水果,因為它的味道很獨特,口感軟軟的,聞起來香味清醇,吃起來呢,又像蜜一樣甜,芒果上市後家中多少會買一些。雖然芒果好吃,但它也是一個很麻煩的水果,因為一吃就把手弄得一塌糊塗,所以吃的時候芒果怎麼弄呢,才...