泡麵熱量高嗎,持否認答案的都只是在自欺欺人
我們都知道,現在所說的泡麵的前身就是油炸方便麵,只是現在又衍生出很多各種各樣的方便麵而已,不僅僅限於只用開水就能夠沖泡食用,作為一種方便食品,確實深得人們的喜歡。很多人都知道油炸方便麵熱量高,但是同時會自欺欺人的認為用水煮的泡麵熱量不高。所以你說泡麵熱量高嗎?
一、泡麵熱量高嗎
答案是肯定的,泡麵熱量可以說是非常的高!
泡麵的熱量主要在於調料包裡面比較多,無論是什麼樣的泡麵,調料包都離不開重油重鹽,只要涉及到大量的油脂,那這些東西就註定是超高熱量的一個存在。不要看著廣告打著低熱量的幌子,就覺得這些泡麵的熱量很低,小編只能說如果你是這樣想的,那就真的無可救藥了。
二、泡麵的組成
麵餅+調料包
泡麵熱量高不高,我們要先看泡麵的組成,通常市面上的泡麵都是由麵餅,調料包組成,這已經是最簡單的組成了,當然還有一些泡麵是有蔬菜包又或者是其他的料包的,這也是泡麵價格不一致的一個比較重要的原因。逐個分析你就會知道,到底泡麵的熱量高還是不高,先是麵餅,油炸方便麵肯定是高熱量的,所以很多人會去買非油炸的,但是實際上非油炸的泡麵裡面還是添加了很多的油脂,所以熱量是肯定有的。
說了這麼多,泡麵熱量高嗎?持否認答案的都是自欺欺人,到現在還會覺得泡麵的熱量不高嗎?你還會覺得吃泡麵並不會有過多的熱量攝入嗎?很明顯的,只要你是用了裡面的調料包,那麼熱量就會跟隨著你,畢竟重油重鹽總會帶來很高的熱量的,但是如果你只是煮非油炸泡麵裡面的麵餅,而不去管那些調料包的話,那泡麵就不再是泡麵了,那就沒有了泡麵的靈魂了。所以與其自欺欺人的認為泡麵是低熱量的,倒不如坦然接受泡麵高熱量的事實。
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