桃膠的功效與作用都有哪些,吃法是什麼
桃膠是這兩年開始出現在市場並風靡大街小巷的。桃膠其實就是桃樹上的樹膠,採集下來經過清洗加工後就變成了可以食用的桃膠了。桃膠很多人都用來泡茶喝,或者是燉甜品喝,尤其是女性,特別喜歡吃桃膠,都說桃膠是有美容養顏的功效。那麼市場上賣的桃膠到底有哪些功效呢?真的可以美容嗎?除了美容養顏還有其他作用嗎?今天小編就帶大家一起來了解一下。
一、桃膠的功效與作用都有哪些
1、美容養顏
桃膠是有美容養顏的效果的,所以很多人覺得吃桃膠能變美是對的。因為桃膠含有豐富的膠原蛋白,可以補充人體所需的物質,改善面板的光澤和彈性,會讓面板變得白皙和有彈性,也會更加光亮。所以女性朋友們平時可以多吃一些桃膠讓自己變得更加美麗。
2、清血降脂
桃膠的主要成分有半乳糖,容易被人體所吸收和分解,不會過多的聚集在血管中,因此有些高血脂的人群是可以吃桃膠來降血脂的。
3、減肥
對於減肥人群來說,桃膠可以促進血脂的分解,促進體內脂肪的分解,因此可以在減肥期吃桃膠來減肥,不用擔心因為攝入而變胖。
二、桃膠的吃法
既然桃膠可以美容養顏降血脂,那麼平時我們怎麼來吃桃膠呢?
1、牛奶燉桃膠
將桃膠和鮮牛奶放在燉鍋裡一起燉,加入冰糖,燉好的牛奶桃膠,牛奶香甜好喝,桃膠軟糯爽滑,經常吃會改善面板,讓面板變得更加細膩和富有彈性。
2、木瓜燉桃膠
(1)把桃膠提前浸泡一夜,讓它發漲,一般桃膠都會發漲到原來的好幾倍之大。
(2)把桃膠洗乾淨後放入鍋中,釐米放入適量的水,先隔水蒸30分鐘左右,然後把木瓜洗乾淨去皮切成兩半,然後把蒸好的桃膠放在木瓜裡面,並放上冰糖,繼續蒸20分鐘左右。
3、桃膠粥
(1)糯米隔夜浸泡,桃膠隔夜浸泡。
(2)砂鍋裡放入水,將糯米放入水中開大火煮,煮開後調至小火。
(3)此時在鍋里加入桃膠,然後繼續煮。
(4)當粥粘稠後就可以吃了。如果喜歡吃甜食的可以加入一些冰糖,如果喜歡吃清淡的也可以直接食用,不要加任何糖。
以上就是桃膠的功效和食用方法。所以桃膠除了美容養顏,還有其他的功效,小夥伴可以適當的去吃一些桃膠。可以照著小編的方法制作桃膠的食譜,也可以自己創新,比如做桃膠奶茶,桃膠糕點等等,都是可以的。只是小夥伴一定要買加工處理過的桃膠,不要自己去採,這樣會有汙染不乾淨的。希望今天的介紹對小夥伴有用。不過也不建議多吃哦。
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