桔子的功效與作用是什麼,有哪些食用禁忌
桔子是秋冬常見的一種水果,它的種類很多,表皮有黃的也有綠色的,內裡的果實呈黃色,吃起來酸酸甜甜,美味多汁,因此深受人們的喜愛,尤其是很多處於孕期的婦女,特別喜歡吃桔子來解饞,桔子不僅味道好,它的營養價值也很高,1個桔子就可以提供一個人一天所需的維生素C,還可以提高人體的抵抗能力,讓你遠離疾病的困擾。接下來小編就為大傢俱體來介紹一下桔子的功效與作用,以及它的食用禁忌。
一、桔子的功效與作用
1、桔肉的功效和作用
桔子這種水果可以說是全身都是寶,它的果肉吃起來酸酸甜甜,可以起到開胃、促進消化的作用,食慾不振的時候不妨可以吃一些,果肉當中含有豐富的維生素,其中的維生素B1、維生素P含量很高,這對於輔助治療高血脂有明顯的效果,而其中的維生素C成分能夠增強人的抵抗力,對於預防大小疾病都有著或多或少的效果
2、桔子白色“經絡”功效和作用
桔子的果肉外面有一層白色的經絡,很多人不喜歡吃它,但其實這層經絡的作用是非常大的,它能夠起到一個疏通的效果,對於痰多咳嗽、胸悶不適都能起到良好的輔助治療效果。此外,桔子皮也有被利用的價值,將它晒乾之後製作成橙皮,也可以用於治療痰多咳嗽的問題,冬天容易長凍瘡的朋友,可以把雙手浸泡在桔子皮的水中,可以讓雙手更加滋潤。
二、桔子的食用禁忌
桔子雖然好吃,但是卻不能多吃,因為它其中的維生素C成分會增加人體草酸的分泌量,如果堆積過多,就會造成各種結石,還會造成牙結石,影響牙齒的健康,同時,桔子中的酸性物質如果累積到了一定的量,會對我們的胃粘膜、口腔等部位產生腐蝕作用,後果不堪想象。此外,桔子的吃法也有一定的禁忌,由於維生素C和蛋白質會發生化學反應產生沉澱,因此在吃桔子的時候,不要吃含有大量蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、大豆類的食物以及芝麻、瓜子這樣的堅果。
桔子可以說一種價廉物美的水果,對於喜歡吃桔子的人來說,桔子的吃法千變萬化,可以直接吃,也可以榨汁吃,還可以做成沙拉,美味又營養,而對於有疾病的人來說,桔子還是一種天然的中藥,能夠降低血壓、血脂以及膽固醇的含量,並且還可以保護心血管。而對於女性來說,桔子還是一種天然的美容神器,能夠讓你的面板更加白皙,因此適當得吃一些桔子對人體有著非常大的好處,不過吃之前一定要先了解它的禁忌。
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