桃膠雪蓮子的功效與作用及食用方法
隨著生活水平的提高,人們也越來越注重滋補身體。桃膠和雪蓮子作為滋補的佳品,受到許多人的追捧。桃膠,顧名思義就是桃樹上一種膠液凝固而成的,具有護膚養顏、止痛鎮痛的作用。雪蓮子,又稱皁角米,具有活血養顏、保肝潤肺等多種功效。兩者同吃,更是效果翻倍,對人體的健康十分有好處。今天小編就來介紹一下桃膠雪蓮子的功效與作用,並且再教大家教幾個桃膠雪蓮子的吃法。
一、桃膠雪蓮子的功效與作用
1.美容養顏
桃膠雪蓮子中含有豐富的膠原蛋白,能夠減少紫外線對面板的侵害及面板色素沉著,常吃可以使面板更有光澤和彈性。而且,桃膠雪蓮子中的膠原蛋白是植物性質的,吃了不會擔心脂肪的堆積,不會發胖。
2.補氣養血
桃膠性溫,雪蓮子性大熱,對女性朋友有很好的滋補作用,補氣養血,能夠改善女性月經不調和痛經等婦科問題。
3.清熱解毒、祛風溼
因為桃膠性溫,雪蓮子性大熱,因此兩者同吃還具有清熱解毒的效果,而且尤其是對風溼病患者、中風、有炎症者有很好的療效。
二、桃膠雪蓮子食用方法
1.雙雪桃膠羹
材料:桃膠10g、雪蓮子6g、雪燕3g、紅棗2個、百合2g、冰糖適量;
做法:將桃膠、雪蓮子、雪燕用清水泡發約12小時,泡發後將除雪燕外的其它食材放入燉鍋,加600ml水,燉30分鐘,加入雪燕再燉10分鐘左右,煮開後放適量冰糖就可以了。
2.桃膠雪蓮子銀耳羹
材料:桃膠10g、雪蓮子6g、銀耳3g、紅棗2個。
做法:將桃膠、雪蓮子、銀耳用清水泡發約10小時左右,紅棗洗淨,與泡發好的材料一起放入燉鍋,待水開後,小火悶燉2小時左右即可,喜歡甜的朋友可以放適量冰糖提高甜度。
以上就是桃膠雪蓮子的功效與作用及食用方法了,是不是很心動?桃膠性溫,所以懷孕的寶媽們慎用,其他人都可以放心享用桃膠雪蓮子了,不僅可以美容養顏,還可以提高免疫力,尤其對女性朋友滋補身體有很好的的作用。一般一週吃兩到三次即可,趁著瞭解了桃膠雪蓮子的好處,趕緊試試吧!
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