幹桂圓上火嗎,可能你上火的原因是因為它?
桂圓俗稱龍眼,在我們日常生活中非常的常見,也頗受大家的喜愛。除了桂圓以外,還有幹桂圓,顧名思義就是瀝乾了水分的桂圓。幹桂圓常常是作為一種補品而出現的,而且幹桂圓熬湯是非常還和的,但是桂圓吃多了容易上火,那麼幹桂圓是否也一樣呢?
一、幹桂圓上火嗎
1、桂圓味甘、性溫,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。
2、桂圓味甘、性溫,具有益氣養血、開胃益脾、安神益智的作用,是冬令進補的佳品。但桂圓屬熱性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其實,吃桂圓時不妨來杯菊花茶,就不用擔心上火了桂圓適合年老體弱、產後體虛、氣血不足、有慢性疾病、體虛怕冷以及各種貧血患者用於滋養進補。對於氣血虛弱者,更有治療貧血的作用;對於心慌、失眠者也有寧心安神的功效,可助睡眠。
3、少年及體壯者吃桂圓後容易出現口乾舌燥、口腔潰瘍、口脣周圍皰疹甚至流鼻血等陰虛火旺症狀,這都是因桂圓性溫、味甘,易生內熱引起的上火。之所以建議伴以菊花茶,是因為菊花性涼,味甘苦,具有養陰清熱的功效,這樣既可以補氣血,又能改善或避免上述上火症狀的出現。另外,對於有習慣性便祕的適宜人群,可將桂圓與當歸、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可補氣益腎,又可潤燥健腦。眼屎多的人,還可加入枸杞子、白菊花一起煮食,補腎生精,養肝明目。
二、幹桂圓的功效
1、幹桂圓是很多人都愛吃的一種乾果類,它的味道甜甜的,口感也不錯,而且吃幹桂圓還能夠起到滋補身體的功效,因此很多人都愛吃,但是對於幹桂圓究竟有哪些功效,即使是那些愛吃幹桂圓的人估計也不是非常的清楚,這裡,媽網百科就為大家介紹一下關於幹桂圓的那些功效!
2、晒乾後的龍眼肉也叫元肉,元肉性溫味甘,益心脾,補氣血;具有良好有滋養補益,補氣血、益智寧心、安神定志的功效,可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。據藥理研究證實,龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營養素。其中含有較多的是蛋白質、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的,特別對於勞心之人,耗傷心脾氣血,更為有效。
3、糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些元肉很有補益;婦女產後,元肉也是重要的調補食品。元肉含豐富蛋白質,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,元肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。元肉能降脂護心,延緩衰老。元肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。
以上就是有關於幹桂圓上火嗎的一些簡單的回答哦。幹桂圓不僅營養價值非常高,而且小編和小編的家人都是非常愛吃的,也經常會食用幹桂圓。但是如果大家有非常喜歡食用幹桂圓的,記得一定要適量哦,雖然好吃但也要為了自己的健康考慮哦。
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