糖尿病能吃煎餅嗎,糖尿病飲食注意哪些?
糖尿病是一些人群中高發的病症,現代生活含糖量食物過多,越來越多人群易患糖尿病。糖尿病患者除了就醫吃藥,平常的飲食保健也非常重要,因為糖尿病患者應當儘量避免含糖量高的食物的攝取。煎餅醇香美味,是一種健康的主食,那麼糖尿病能吃煎餅嗎?
一、糖尿病能吃煎餅嗎
煎餅有很多種,有一種是用玉米做的煎餅,糖尿病人可以吃玉米制作的煎餅,可是為了身體健康著想,還是應該適量地食用,任何食物都是一樣的,如果吃得太多反而就不利於自己的身體健康糖。尿病人應該多吃蔬菜和水果,對於降血糖有很大幫助。
吃用玉米制成的煎餅,只要沒有加糖,是可以的。建議平時不能吃高脂肪、高熱量的東西,應控制每頓的食量,少食多餐。多吃苦瓜,有類次胰島素的物質,對降糖很有效,食用蜂膠也是不錯的選擇。
二、糖尿病人要注意什麼
糖尿病人在日常飲食中應注意適當控制主食量:在一般情況下,休息的病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、蕎麥等)250--300克;輕體力勞動者每天350--400克;重體力勞動者每天450--550克。待血糖下降和尿糖(+)減少後,可適當加主食25--50克。主食要輪換食用或混合食用,以提高營養價值。
病人要注意總結進餐與血糖、尿糖之間的變化規律,做到病情穩定,主食固定;病情波動,及時調整。要靈活掌握,使體重維持在標準範圍之內。
三、血糖高吃什麼食物好
1、黃鱔
黃鱔性味甘溫,具有補五臟,填經血的作用,現代藥理研究發現,黃鱔裡面還含有黃臘素A和B這兩種物質,它們有著降血糖的作用。
2、山藥
山藥能夠有效改善高血糖,它裡面的黏滑成分是由黏蛋白形成的,它能夠裹住腸內的其他食物,讓糖分慢慢的被吸收。這能抑制飯後血糖急劇上升,同時也避免了胰島素分泌過剩的情況。
3、芋頭
芋頭非常適合需要限制熱量的人,它裡面含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等成分,還有半乳聚糖,能夠有效降低血壓和膽固醇。而且,芋頭的熱量很低,血壓高的人必須控制飲食的時候,芋頭是最好的選擇。
糖尿病患者可以食用玉米制作的煎餅,同時按照醫生的建議規範合理地飲食,但也要控制玉米煎餅的食用過量,要科學適當地食用,才能給身體帶來健康哦。糖尿病還有許多飲食及生活上的注意事項,都記住了嗎?分享給身邊的人群吧。糖尿病能吃煎餅嗎?適量食用玉米煎餅是可以的。
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