羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁推薦給減肥的你 羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁怎麼做
“羽衣甘藍營養豐富,含有大量的維生素A、C、B2及多種礦物質,特別是鈣、鐵、鉀含量很高。其中維生素C含量非常高,在甘藍中可與西藍花媲美。菠蘿酵素有助消化,獼猴桃熱量低,營養豐富。這杯果蔬汁很適合需要瘦身的人群飲用哦”
食材明細
- 原味 (口味)
- 榨 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
羽衣甘藍菠蘿獼猴桃汁的做法步驟
1、準備好所有食材
2、羽衣甘藍清洗乾淨,菠蘿去皮切塊,獼猴桃對半切開,用勺子挖出果肉
3、將羽衣甘藍、菠蘿和冰水依次倒入料理杯中
4、選擇12檔(最高檔)執行50秒
5、最後10秒的時候加入獼猴桃,執行至結束
6、倒出即可飲用
小竅門
1、獼猴桃柔軟籽很輕,所以需要的時間和其他食材不一樣,就最後放入
2、菠蘿是在果蔬汁中很重要的角色,調節風味
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