韓國泡菜的做法 韓國泡菜~ 韓國泡菜怎麼做
“韓國泡菜韓國泡菜是朝鮮鹹菜或者高麗鹹菜的別稱,也可稱之為韓國鹹菜。稱之為“泡菜”是不正確的提法。正宗的“泡菜”是指中國西南部分省市地區所盛行的一種乳酸菌發酵的美食,其製作過程與韓國鹹菜有明顯區別,重點恰在一個“泡”字上。對兩種美食,應加以區別。泡菜是韓國最常見的一種菜,特點是辣,朝鮮人通常和米飯一起用。
鹹菜(發酵辣白菜)、海鮮醬(醃魚類)做韓國泡菜的材料(19張)、大醬(發酵豆製品)等發酵食品則成為韓國最具代表性同時也具有豐富營養價值的食品。醃製成熟的泡菜每克含有一億個左右的乳酸菌,最高能達到相同重量乳酸的四倍韓國泡菜。乳酸菌不僅對腸道有好處,還能給泡菜帶來抗菌性。亞洲非典流行的時候,韓國卻倖免於難,人們認為是泡菜的作用,泡菜因此在整個東亞地區贏得超高人氣。泡菜還含有豐富的維生素A和C,鈣、磷、鐵等無機物,而且其中的纖維質也能夠幫助食物和消化酶很好地融合,增進消化和吸收,對預防便祕和大腸癌有良好功效。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 醃 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 普通 (難度)
韓國泡菜的做法步驟
1、通常情況下,我們選白菜是以緊實的為上品,而做韓式泡菜剛好相反,去掉外面的綠葉,裡面的葉子有很深的核桃紋(葉片厚實),呈現迷人的鵝黃色。做飯選材也不能死心眼
2、切開後就更明顯了,不是很緊密,但是每片葉子都夠厚,破四瓣,不然你卷給我看看
- 3、你要跟白菜沒仇,就別把七經八脈都給弄斷了,用你覺得最順手的姿勢把白菜從頭到腳握一遍,對,縱向。用粗鹽抹勻,每棵白菜用鹽量大致是1兩到1兩半,十幾個小時之後……作坊版或工業版呢,是用溫熱的鹽水泡,適合大量加工,若你在家一次做4、5棵白菜,也可以參照鹽水法,快!
4、這辣椒粉是近乎辣椒麵的細度,魚露…
- 5、用清水漂洗,然後浸泡一小時,重複一遍,掐一點白菜葉嘗,有一絲鹹味,控幹
6、所有的器具和手不能有油漬,否則泡菜會變質!!!缺了蒜、韭菜、雪梨,你很難跟別人說你做的是韓式泡菜。梨——雪梨。蘋果——黃肉脆甜蘋果均可。糖稀——一份水+一份冰糖+兩份麥芽糖漿+兩片姜,煮沸晾涼即可
7、蔥是用白不用綠,韭菜是用綠不用白,姜去皮
8、韭菜最好用手掐成一寸半的段,用手搓一下,我是為了後面拍照好看,沒搓。蔥姜切碎,有時間應該把汁液搗出來,用搗蒜罐。懶得搗就切得比圖上更細一些
9、蒜直接用擠蒜器,姜和蔥白搗過了
10、蘋果和梨,各半隻,切碎
11、細的辣椒麵,大約30克
12、所有配料混合,加了10克魚露(含大量鹽),30-50克燒酒,再加2.5克精鹽,混合均勻靜置一會兒,再攪拌均勻,可以馬殺雞了O(∩_∩)O~
13、最後輕輕捲起,力道掌握好,不要把汁液都擠出來,一邊卷,一邊抹料
14、樂扣密封盒
15、放入冰箱冷藏(不超過5度為宜),兩週後可吃,一個月效果最佳,不要超過三個月
16、白蘿蔔(最好去表皮),準備如前
17、拌勻即可
18、置入冰箱冷藏,兩週後可食
小竅門
最好戴上手套做哦
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