香菇鴨肉燜竹筍的做法,香菇鴨肉燜竹筍怎麼做
“中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便祕,並有預防大腸癌的功效。竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品.
剛開的竹筍特別甜,經常用來熬湯,這次,特別想吃到切厚塊然後咬上去很有口感又鮮甜的感覺,而且很好下飯,做出了自己很喜歡的味道”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 燒 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
香菇鴨肉燜竹筍的做法步驟
1、材料
2、把筍切長型三四釐米厚塊,鴨揉用水泡掉血水和骨碎,薑切片,因為筍本身寒性,加薑片中和一下,味道也更好了
3、炒鍋放食用油,五成熟下薑片炸和香菇炸一下,炸出香味就好,不能太過火,等下香菇才好入味
4、穩重起見,我還是把竹筍焯過水,有時候會買到苦味的,焯過水可以去苦味
5、炸好香菇放鴨肉翻炒一下
6、鴨肉變色之後放竹筍
7、剛好有湯,我放的湯水燜,沒有的話用白水也行
8、湯水稍微蓋過食物,下調味料,蓋上鍋蓋燜15分鐘
9、開鍋,好香啊,竟然吃了兩大碗飯,香菇都被嘴挑的老公吃了,我大概下了二十來個
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