夏天男人吃什麼補腎壯陽呢
補腎壯陽是男人們一直都在不懈追求的目標之一,就像女性朋友對於減肥美容的執著是一樣的。其實很多人都有一個誤區,認為補腎是要分季節進行的,其實不管什麼季節都可以補腎的,今天小編就要將關於夏天男人吃什麼補腎壯陽這個問題啦。
夏天男人吃什麼補腎壯陽呢
1、芝麻
芝麻甘平,有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰痠腿軟,頭昏耳鳴,發枯發落及早年白髮,大便燥結者,最宜食之。
2、牛骨髓
牛骨髓有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
3、須花參
《本草綱目》中記載須花參可以治療一切虛症,產自雲南、西藏海拔4400m高山草甸,須微苦,性溫,主治腎虛腰痛。因其溫腎壯陽,大補元氣的功效被藏民們作為一種食材和藥材來加以利用,對補元,治虛有很好的療效,故特別適合男性使用。
4、核桃
核桃補腎,而且具有補腦的功能,這非常適合現在的男士,現在生活節奏非常快,尤其男士的工作壓力非常大!多吃點核桃,既能補腎又能補腦!給自己的大腦補充點營養,沒事的時候吃倆,這是一件非常好的事情!
5、豬腎
豬腎性平,味鹹。唐孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水髒,治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。
6、海蔘
可用於進步人腦記憶力、延緩衰老、防備動脈硬化、糖尿病等。海蔘的補腎潤燥、益氣養血功效很好,經常使用於治療小便頻多和腸燥便祕等病症。
7、乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“乾貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
8、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力,提高性慾。
9、粟米
粟米又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養腎氣。”明李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損。”
看完之後,你對於夏天男人吃什麼補腎壯陽這個問題了解是不是更近一步了呢?這裡介紹的食物有很多哦,有芝麻、牛骨髓、須花參、核桃、豬腎、海蔘、乾貝、鵪鶉、粟米等等,這些都是經過實踐檢驗過的有效的補腎食物哦。
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