男人吃什麼水果補腎壯陽
現如今,補腎壯陽已經成為男人們比較關注的一個話題了,市面上也有很多關於補腎壯陽的藥物出售。其實,藥物都會帶有一定的毒性,殊不知,有一些水果同樣可以起到同等的作用。接下來這篇文章就告訴你男人吃什麼水果補腎壯陽。
一、男人吃什麼水果補腎壯陽
1、荔枝
用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睪丸腫痛。
2、蓮子
取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克,水煎服,連同蓮子一起服用,治夢遺過多,也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心),放在飯面上蒸熟後嚼服,每日兩次,連服兩日。
3、葡萄
取新鮮葡萄250克,去皮、核搗爛後,加適量溫開水飲服,每日一至兩次,連服兩週,可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃
新鮮獼猴桃50克,搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯),調勻後飲服,能治前列炎後小便澀痛。
5、芒果
取芒果核10克,打爛後水煎服,每日兩次,連服兩週,能治睪丸炎和睪丸腫痛。
6、白果
取銀杏果10枚,帶殼炒熟後取仁食用,每日兩次,連肥服兩週,可治遺精過多。
7、木瓜
用木250克,切片後放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩週後啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩週,能治腎虛陽舉不堅和早洩。
8、紅棗
紅棗有益血壯神的功能,紅常食用能起到補血的作用,對早洩和陽痿患者有很好的食療效果。
9、核桃
每日吃兩到四個,可起到健腎補血等作用,還能輔助治療腎結石和尿路結石,並能延緩衰老。
二、食補補腎
1、黃花菜海帶牛尾湯
材料:牛尾骨兩大塊,幹黃花菜、海帶、木耳、腐竹、蔥段、薑片、胡椒粉、山楂、煮牛肉調料包。
做法:
(1)先把乾的黃花菜用溫水泡上半小時左右,然後取出清洗乾淨;牛尾骨浸泡後洗淨。
(2)冷水下鍋,煮開後撇去浮沫,撈出備用。
(3)再將泡好的菜,海帶,木耳等都一起放進砂鍋中。
(4)加入蔥段、薑片、胡椒粉、調料包、山楂,填清湯沒過原料,燉2-3小時。
(5)出鍋裝盤。
2、韭菜蝦仁湯
材料:韭菜,蝦仁,油2湯勺,澱粉1/2湯勺,麻油(香油)1/2湯匙,鹽適量。
做法:
(1)韭菜洗淨,切約5釐米長的段。
(2)蝦洗淨,輕輕把頭掰下,可看到有蝦線相連,輕扯,即可把蝦線也拔出,接著剝殼。
(3)剝好的蝦肉用澱粉抓勻後用水衝乾淨,重複一次,這樣蝦肉較爽滑。
(4)把雞蛋磕破盛到碗裡,攪勻;倒入蝦仁、澱粉、適量鹽拌好待用。
(5)清水倒入鍋裡煮沸,放油,倒入蝦仁蛋液,煮至剛熟,放入韭菜,待熟後放適量鹽和香油即可食用。
3、羊肉片炒小米
材料:一碗小米、羊肉片、雞蛋、花生油30克、食鹽1茶匙。
做法:
(1)香椿苗要掐去老根,洗淨代用;羊肉片放入鍋中,待肉片變色後趕緊撈出;羊肉片撈出後控水,並用紙巾要將肉片上的水分擦乾,避免後面炸制時,濺油。
(2)焯水後的羊肉片,其實很容易塞牙,不好嚼,所以要提前用寬油再炸一次,鍋中放寬油,五成熱時,即可放入處理後的羊肉片,只需片刻就可撈出。
(3)小米洗淨後,也要進行焯水處理,鍋中水開後,放入小米,時間千萬不能夠長,也就1-2分鐘就可以撈出,否則,小米太軟,不便於下一步的炒制。
(4)將洗好的小米撈進容器裡,不放水,蒸五分鐘即可;蒸制後的小米要打入一個雞蛋黃,攪拌均勻,提前炒制一下,這樣處理後的小米有極好的口感,蛋清另有他用。
(5)鍋中放少油,倒入拌好蛋黃的小米,炒到小米在鍋中跳舞即可撈出;鍋中放油,將前面剩餘的蛋清,炒成散塊;然後倒入已經炒好的小米;再倒入提前處理好的羊肉片,調入鹽面後,翻炒均勻;接著倒入香椿苗;炒勻後即可出鍋。
看了上面的介紹之後,相信大家應該對男人吃什麼水果補腎壯陽有了一定的瞭解了吧。如果你需要補腎壯陽,那就根據上面的介紹,去買一些水果來吃吧。但是要記得,補腎壯陽也是要掌控好一個度的,切不可過度補腎,應該正確合理。
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