還在發愁早餐吃什麼,超級好吃的雞肉三明治趕快了解一下!
早餐是一日三餐中最重要的一餐,不僅要吃飽,還要吃得好,只有這樣才能夠幫助人們開啟好的狀態,更積極熱情地去面對一天的工作和學習。早餐的種類那麼多,哪種才是最受歡迎的?那肯定是三明治呀,有肉有菜,慢慢一口下去,真的是很滿足呀,再配上一口咖啡或豆漿,美好的一天又開始啦!提起三明治就一定會想起雞肉三明治,那麼小夥伴們知道怎麼做雞肉三明治嗎?快一起來看看吧!
雞肉三明治怎麼做
1.首先,我們要準備好材料。我們要準備好兩片吐司、兩塊雞腿肉或者一些雞胸肉、雞蛋一個或兩個,番茄一個,新鮮生菜3-5片。
2.如果選的是用雞腿肉來做,就要先把雞腿洗乾淨剔骨,然後加少許生抽、黑胡椒和鹽醃製調味,還可以加一點點老抽,這樣可以幫雞肉上色,讓雞肉看上去更好。放好調味料以後我們要稍等片刻。
3.醃製雞肉的過程我們也可以準備別的材料,我們可以先烤一下吐司片,用麵包機就可以。如果不喜歡吃烤的吐司片,也可以直接就用,根據個人的喜好看看是否要把吐司的邊邊切掉。
4.烤吐司的時候我們也可以煎個雞蛋。平底鍋熱油,放少許油就可以,打蛋入鍋,加一點點鹽調味。有的小夥伴喜歡吃流心的,也有小夥伴喜歡吃全熟的,這裡就要看個人的喜好啦,喜歡什麼樣的雞蛋。
5.準備好雞蛋和吐司,雞肉也醃製好了。我們要用不粘鍋,然後調成大火將鍋燒熱,再放入醃製好的雞腿肉,記得不要放油噢!大概煎三分鐘左右,給雞腿翻個面,煎到雞肉兩面金黃就可以盛出鍋啦。
4. 雞肉煎好了我們就可以做三明治的最後一步啦。將生菜、番茄片、雞蛋和雞肉根據自己的喜好適量的夾入吐司片中。喜歡沙拉醬或番茄醬的也可以加一點點。將這些食物都疊進兩片吐司片中間後,我們可以沿著吐司的對角,將吐司切成兩個三角形。雞肉三明治就做好啦!
在這裡小編還有一個小貼士要告訴大家!除了生菜和番茄,我們也可以夾一些別的進三明治裡,比如說黃瓜和牛油果,這樣的三明治吃起來不僅只有吐司軟綿綿的感覺,也會有水果的爽脆,這樣吃也會更加健康噢。
三明治以軟綿綿的口感,豐富多樣的食材餡料,一直被眾多人喜愛並且將三明治作為早餐。學習了這個簡單美味的雞肉三明治的做法,以後的早飯就可以不用愁啦!咬上一口三明治,蔬菜的清香和滿滿的雞腿肉,簡直太讓人滿足了。吃了這樣美味的早飯,小夥伴們又有滿滿的正能量去面對一天的工作和生活啦。
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