涼拌魔芋粉絲 的做法 涼拌魔芋粉絲,減肥代餐推薦美食 涼拌魔芋粉絲 怎麼做
“轉眼到了夏天,開啟衣服,找出夏天的衣服,拿出來試了一件又一件,嗚~~嗚~~,所有的衣服全都瘦了,怎麼辦?
為了美美的過這個夏天,上網找了很多相關瘦身的方法,有減肥藥也有運動方法,可是兩種都我都做不到,減肥藥的確讓我不敢去嘗試,很多副作用難以預料;運動也做不到,每天下班回來很累,總想早些休息。後來,一個朋友送了我一包魔芋粉絲,說可以讓我減肥時做代餐食品,我抱著懷疑的態度償試了下,很好吃呀,減肥到成了其次了,哈哈!我平時最愛吃的一種方法,很簡單易做,在這裡和大家分享一下哦!”
食材明細
- 微辣 (口味)
- 拌 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
涼拌魔芋粉絲 的做法步驟
1、將魔芋粉絲用冷水浸泡5-10分鐘後撈出;
2、將泡開的粉絲用沸水煮2分鐘即刻撈出用冷開水浸涼備用;
3、將涼好的魔芋粉絲撈出瀝乾水,根據自己口味喜好可以將香菇、木耳、黃瓜、青紅椒、枸杞、堅果仁等切絲或拍碎放在魔芋粉絲上備用(或與水果一起做);
4、將鍋燒熱放入油,油熱後放入辣椒醬,炒香後快出鍋前撒上生的芝麻即可盛出,就成了芝麻辣椒油了(這裡因為醬是自家做的所以在製作時放油裡炸成辣椒油,市裡上有賣成品的辣椒油或醬,也可以用番茄醬、藍莓醬、草莓醬、香菇醬等替代我的辣椒油,這樣也更簡易了);
5、辣椒油淋在魔芋粉絲上,根據自己的口味輕重放適量;
6、再將粉絲拌勻,美味的涼拌粉絲就做好啦!~
7、再將粉絲拌勻,美味的涼拌粉絲就做好啦!~
8、想要減肥的MM可以嘗試下此方法哦,可以起到代餐的做用,起碼不會長胖,還可以吃到美味。方法很多,各種口感也是不同的啦!
小竅門
想要減肥的MM可以嘗試下此方法哦,可以代餐的哦,起碼不會長胖,還可以吃到美味。方法很多,各種口感也是不同的啦!
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