早餐吐司片的做法,早餐吐司片怎麼做
“說起早餐,可是寶寶輔食中最重要的一頓,想讓寶寶早餐吃得好,不一定非要花費很長的時間,單單雞蛋、麵包、蔬菜、水果這幾樣,我就搭配出了這一頓快手的早飯。
酸酸甜甜太可口了,一口平底鍋就能做了,可比干巴巴的吐司好吃太多了!還融合了幾種蔬菜、水果,尤其是剛出爐的時候,熱乎乎的味道簡直絕了,饞死人啦!!”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
早餐吐司片的做法步驟
1、吐司1片西紅柿半個梨1/4個小蔥20克雞蛋1個乳酪20克烹製方法:炒參考月齡:10M+操作時間:10分鐘。
2、吐司去芯。
3、梨茄丁,西紅柿切丁,蔥切碎,雞蛋打散。
4、鍋中倒少許油,炒西紅柿,炒出汁。
5、加梨、蔥,炒勻後團在一起。tips:這裡如果是做多個吐司,炒好的菜只留一份在鍋中,其他盛起來。
6、吐司邊放鍋中罩住剛炒的菜,開中小火。
7、蛋液淋入,乳酪擦絲。蛋液不能少,靠它將蔬菜凝固
8、吐司芯壓上去,煎2分鐘,翻面再煎1分鐘出鍋。
小竅門
我是一名國家兒童營養師,熟知嬰幼兒健康飲食需求,精通廚藝,
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