吃多了不消化,山楂幹泡水的功效與作用瞭解一下
現在吃的越來越好了,每一天的晚上經常也會吃很多的食物,但是我們的腸胃如果正常工作的時候,是不可能把所有的食物都在第二天起床的時候消化掉的。這個時候很多人會找很多辦法,山楂泡茶就是很好的一種選擇。那麼山楂幹泡水的功效與作用,就來了解一下吧。
一、山楂幹泡水的功效與作用
1.前一天晚上的食物,通過酸性的消化的可以更快。山楂消除積食的作用是非常厲害的。喝一些山楂泡的茶之後,可以讓我們腸道蠕動的更快,促進我們的消化。
2.山楂還有很好的養護身體的作用。山楂可以降低血管裡面的脂肪含量,就是可以降血脂也可以有一些降血壓的作用。讓我們的血液乾淨,順利的流通。
3.山楂裡面所含有的營養物質,可以幫助很多老年人和肥胖人群,降低高血壓的風險,還可以防止因為過於超重而產生的心臟病的情況。
二、山楂還可以做什麼菜
1.山楂紅棗湯
準備好一些山楂乾和紅棗,再泡發一些木耳。
把山楂幹切成細絲,紅棗把裡面的核剔除掉,清洗乾淨木耳裡面的不乾淨的一些物質。
然後把這些東西都放進鍋裡面,放入純淨水進行燉煮,最後出鍋前加入一些冰糖提提甜味就可以了。
2.家庭自制山楂糕
把山楂洗乾淨,然後去掉核,切成幾個小瓣。
把山楂放到鍋裡面,然後加入適量的水,等到山楂煮軟之後,把水倒出來。
在山楂裡面加入冰糖,繼續燉煮,用勺子不停的攪拌,等到變成果醬樣子的時候,可以盛出來。
倒進一個密閉容器裡面,放涼就可以吃了。
山楂的好處很多,做法自然也是非常多的。我們可以正常的空口吃山楂,也可以用山楂來燉湯,提升湯的鮮味,也可以自己在家裡面做一些簡單的山楂糕一類的甜點。這樣,不僅僅可以把山楂的酸甜口味發揮到極致,也比直接吃更容易被接受,就可以更好的吸收山楂本身的營養了。
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